ShiTayibPrijava
Kabsa de poulet ou de viande

Kabsa de poulet ou de viande

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-HusseiniKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoسلطنة عمان / Gulf
Okusi:UmamiMasnoLjuto
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
15 min
Posluge
8
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Viande, ou poulet
    2 kilogramme
  • Riz, lavé et trempé pendant environ une demi-heure
    3 tasse
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Tomate, hachée
    3 pièce
  • Umak od rajčiceUmak od rajčice
    2 cuillère à soupe
  • Carotte, râpée
    2 pièce
  • Biljno uljeBiljno ulje
    0.5 tasse
  • Čili paprikaČili paprika
    1 pièce
  • Épices kabsa, moulues
    2 cuillère à soupe

Koraci

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faire frémir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la tomate, la sauce tomate et la carotte et remuer jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajouter le poulet et remuer légèrement.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    TiganjTiganj
    5 min
  2. 2

    Ajouter de l'eau dans la marmite jusqu'à ce qu'elle soit couverte, puis ajouter les épices kabsa et le sel et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    10 min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, le retirer dans un plat en pyrex ou un plateau.

    Potreban pribor:
    PladanjPladanj
    5 min
  4. 4

    Ajuster le bouillon de manière à avoir une tasse de bouillon pour une tasse et demie de riz.

    5 min
  5. 5

    Faire bouillir le bouillon sur le feu, puis ajouter le riz et laisser cuire jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, puis réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet au four et le faire dorer légèrement, puis verser le riz et placer le poulet dessus, et servir la kabsa avec une salade ou une sauce d'accompagnement.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Umak od rajčiceUmak od rajčicena 100g
Energija50 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati10 g
Ukupno šećera3 g
Dijetalna vlakna1 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Kabsa#Plats_Principaux#Cuisine_Omanienne