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Kabsa de poulet ou de viande

Kabsa de poulet ou de viande

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-HusseiniChef
PranzuĊenaPlatti prinċipaliRizĦaġarLaħamسلطنة عمان / Gulf
Togħmiet:UmamiXaħmiSpazjat
Ħin tal-Prepjazzjoni
15 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
15 min
Porzjonijiet
8
Spiża
Medju
Kaloriji
600 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • Viande, ou poulet
    2 kilogramme
  • Riz, lavé et trempé pendant environ une demi-heure
    3 tasse
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Tomate, hachée
    3 pièce
  • Sos tat-tadamSos tat-tadam
    2 cuillère à soupe
  • Carotte, râpée
    2 pièce
  • Żejt vegetaliŻejt vegetali
    0.5 tasse
  • PeprinaPeprina
    1 pièce
  • Épices kabsa, moulues
    2 cuillère à soupe

Passi

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faire frémir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la tomate, la sauce tomate et la carotte et remuer jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajouter le poulet et remuer légèrement.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    PanPan
    5 min
  2. 2

    Ajouter de l'eau dans la marmite jusqu'à ce qu'elle soit couverte, puis ajouter les épices kabsa et le sel et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    10 min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, le retirer dans un plat en pyrex ou un plateau.

    Għodda meħtieġa:
    TazzaTazza
    5 min
  4. 4

    Ajuster le bouillon de manière à avoir une tasse de bouillon pour une tasse et demie de riz.

    5 min
  5. 5

    Faire bouillir le bouillon sur le feu, puis ajouter le riz et laisser cuire jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, puis réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet au four et le faire dorer légèrement, puis verser le riz et placer le poulet dessus, et servir la kabsa avec une salade ou une sauce d'accompagnement.

    10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)
Sos tat-tadamSos tat-tadamgħal kull 100g
Enerġija50 kcal
Proteini1.5 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati10 g
Zokkor Totali3 g
Fibri Dietetiċi1 g
Żejt vegetaliŻejt vegetaligħal kull 100g
Enerġija884 kcal
Xaħam Totali100 g
PeprinaPeprinagħal kull 100g
Enerġija20 kcal
Proteini1 g
Xaħam Totali0.2 g
Karboidrati4.7 g
Zokkor Totali2 g
Fibri Dietetiċi1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

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#Kabsa#Plats_Principaux#Cuisine_Omanienne