ShiTayibLog in
Kabsa de poulet ou de viande

Kabsa de poulet ou de viande

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-Husseinibucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezPuiCarneسلطنة عمان / Gulf
Gusturi:UmamiGrasPicant
Timp de pregătire
15 min
Timp de gătit
0 min
Timp total
15 min
Porții
8
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Viande, ou poulet
    2 kilogramme
  • Riz, lavé et trempé pendant environ une demi-heure
    3 tasse
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Tomate, hachée
    3 pièce
  • Sos de roșiiSos de roșii
    2 cuillère à soupe
  • Carotte, râpée
    2 pièce
  • Ulei vegetalUlei vegetal
    0.5 tasse
  • Ardei iuteArdei iute
    1 pièce
  • Épices kabsa, moulues
    2 cuillère à soupe

Pași

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faire frémir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la tomate, la sauce tomate et la carotte et remuer jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajouter le poulet et remuer légèrement.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    Ajouter de l'eau dans la marmite jusqu'à ce qu'elle soit couverte, puis ajouter les épices kabsa et le sel et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    10 min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, le retirer dans un plat en pyrex ou un plateau.

    Ustensile necesare:
    TavăTavă
    5 min
  4. 4

    Ajuster le bouillon de manière à avoir une tasse de bouillon pour une tasse et demie de riz.

    5 min
  5. 5

    Faire bouillir le bouillon sur le feu, puis ajouter le riz et laisser cuire jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, puis réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet au four et le faire dorer légèrement, puis verser le riz et placer le poulet dessus, et servir la kabsa avec une salade ou une sauce d'accompagnement.

    10 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Sos de roșiiSos de roșiiper 100g
Energie50 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați10 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1 g
Ulei vegetalUlei vegetalper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
Ardei iuteArdei iuteper 100g
Energie20 kcal
Proteine1 g
Grăsimi totale0.2 g
Carbohidrați4.7 g
Zaharuri totale2 g
Fibre alimentare1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#Kabsa#Plats_Principaux#Cuisine_Omanienne