ShiTayibPrijava
Kabsa de poulet ou de viande

Kabsa de poulet ou de viande

Ibrahim Al-Husseini
Ibrahim Al-Husseinikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižPiščanecMesnineسلطنة عمان / Gulf
Okusi:UmamiMastnoPekoče
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
15 min
Porcije
8
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Viande, ou poulet
    2 kilogramme
  • Riz, lavé et trempé pendant environ une demi-heure
    3 tasse
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Tomate, hachée
    3 pièce
  • Paradižnikova omakaParadižnikova omaka
    2 cuillère à soupe
  • Carotte, râpée
    2 pièce
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    0.5 tasse
  • Čili paprikaČili paprika
    1 pièce
  • Épices kabsa, moulues
    2 cuillère à soupe

Koraki

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faire frémir l'oignon dans l'huile, puis ajouter la tomate, la sauce tomate et la carotte et remuer jusqu'à ce qu'ils soient tendres, ajouter le poulet et remuer légèrement.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    PonevPonev
    5 min
  2. 2

    Ajouter de l'eau dans la marmite jusqu'à ce qu'elle soit couverte, puis ajouter les épices kabsa et le sel et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    10 min
  3. 3

    Lorsque le poulet est cuit, le retirer dans un plat en pyrex ou un plateau.

    Potrebni pripomočki:
    PladenjPladenj
    5 min
  4. 4

    Ajuster le bouillon de manière à avoir une tasse de bouillon pour une tasse et demie de riz.

    5 min
  5. 5

    Faire bouillir le bouillon sur le feu, puis ajouter le riz et laisser cuire jusqu'à ce que le bouillon soit absorbé, puis réduire le feu et laisser cuire jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    10 min
  6. 6

    Mettre le poulet au four et le faire dorer légèrement, puis verser le riz et placer le poulet dessus, et servir la kabsa avec une salade ou une sauce d'accompagnement.

    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Paradižnikova omakaParadižnikova omakana 100g
Energija50 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati10 g
Skupni sladkorji3 g
Prehranske vlaknine1 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
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