ShiTayibتسجيل الدخول
كبسة دجاج بالأرز والطماطم

كبسة دجاج بالأرز والطماطم

ريم فقوسة
ريم فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

تمتّعوا بمذاق الكبسة الشهية التي تجمع بين نكهات الدجاج الطازج والأرز اللذيذ مع لمسة من الطماطم. هذه الوصفة ليست مجرد وجبة، بل تجربة عائلية مميزة ستجعل كل لحظة حول المائدة لا تُنسى. حضروا أنفسكم لتذوق طبق يجمع بين البساطة واللذة في كل قضمة!

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
60 دقيقة
الوقت الكلي
80 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    1 كيلوغرام
  • أرزأرز
    4 كوب
  • معجون الطماطممعجون الطماطم
    3 ملعقة كبيرة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 ملعقة كبيرة
  • بصلة
    1 حبة
  • زيتزيت
    0.3 كوب
  • ملحملح
    1 ملعقة كبيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، قوموا بتحمير البصل في الزيت ثم أضيفوا أفخاذ الدجاج وقلّبوا جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    أضيفوا البهارات والملح ومعجون الطماطم، ثم صبوا الماء حتى يغمر جميع المكونات. غطوا القدر واتركوه على النار لمدة ساعة حتى يغلي.

    60 دقيقة
  3. 3

    بعد ذلك، ارفعوا الدجاج من مرق السلق وضعوه في صينية الفرن لتحميره.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    فرنفرن
    5 دقيقة
  4. 4

    ضعوا الأرز في القدر الذي يحتوي على مرق الدجاج، ثم غطوا القدر واتركوه على نار هادئة حتى ينضج الأرز.

    30 دقيقة
  5. 5

    اسكبوا الأرز في صحن التقديم وضعوا عليه أفخاذ الدجاج المحمّر.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
معجون الطماطممعجون الطماطملكل 100غ
الطاقة82 kcal
البروتين4 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات18 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1.5 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#كبسة