ShiTayibتسجيل الدخول
كبسة دجاج مضغوط

كبسة دجاج مضغوط

Ibrahim Al-Sayed
Ibrahim Al-Sayedالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومwolrd / عربي

شارك بتجربة طهي فريدة مع وصفة كبسة الدجاج المضغوط، حيث يجتمع نكهة الدجاج الغنية مع الأرز البسمتي في طبق واحد شهي. بفضل استخدام قدر الضغط، ستحصل على طعام لذيذ وسريع التحضير، مثالي لعزوماتك أو وجباتك العائلية.

المذاقات:لذيذحاردسمقابض
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
50 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    800 غرام
  • أرز بسمتيأرز بسمتي
    4 كوب
  • بصلة وسط
    1 حبة
  • طماطم كبيرة
    1 حبة
  • فلفل أحمر حر صغير
    2 حبة
  • زبدةزبدة
    1 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    1 ملعقة كبيرة
  • بهارات مشكلة مطحونة
    1 ملعقة صغيرة
  • كركمكركم
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في قدر الضغط، قم بقلي البصل في الزبدة حتى يذبل، ثم أضف الطماطم، الدجاج، الملح والبهارات. حرك الخليط قليلاً، ثم أضف الماء حتى يغطي الدجاج بالكامل، ثم أغلق قدر الضغط واتركه يغلي على النار لمدة خمس دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    قدر ضغطقدر ضغط
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    بعد خمس دقائق، افتح غطاء القدر وأضف الأرز والفلفل الأحمر إلى الدجاج، مع التأكد من أن كمية الماء لا تزيد عن 2 سم فوق مستوى الأرز.

    5 دقيقة
  3. 3

    أغلق القدر مرة أخرى واتركه على نار عالية لمدة دقيقتين حتى يغلي، ثم خفف النار واتركه لمدة عشر دقائق.

    12 دقيقة
  4. 4

    بعد انتهاء الوقت، ارفع القدر عن النار، واسكب كبسة الدجاج في طبق التقديم، واستمتع بها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
أرز بسمتيأرز بسمتيلكل 100غ
الطاقة365 kcal
البروتين8 g
إجمالي الدهون0.6 g
الكربوهيدرات79 g
الألياف الغذائية1 g
إجمالي السكريات0.1 g
زبدةزبدةلكل 100غ
الطاقة717 kcal
البروتين0.85 g
إجمالي الدهون81 g
الكربوهيدرات0.1 g
إجمالي السكريات0.1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلاللزيادة الوزن
#وصفات_عربية#دجاج#كبسة