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Kabsa de poulet facile et rapide

Kabsa de poulet facile et rapide

ريم سعيد
ريم سعيدCocinero
AlmuerzoCenaPlatos principalesArrozPolloCarnewolrd / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGrasosoPicante
Tiempo de preparación
20 minutos
Tiempo de cocción
30 minutos
Tiempo total
50 minutos
Porciones
10
Costo
Medio
calorías
600 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • Poitrines de poulet
    3 pièces
  • ArrozArroz
    1.5 kilogrammes
  • CebollaCebolla
    5 pièce
  • Salsa de tomateSalsa de tomate
    3 cuillères à soupe
  • Ajo MachacadoAjo Machacado
    2 cuillères à soupe
  • Cube de bouillon de poulet
    3 cubes
  • AceiteAceite
    1.5 tasse
  • SalSal
    0
  • Grains de cardamome
    5 grains
  • EspeciasEspecias
    0
  • AguaAgua
    6 tasses

Pasos

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, chauffer l'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne jaune, puis ajouter l'eau, les épices, le sel, les poitrines de poulet et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    Herramientas necesarias:
    OllaOlla
    30 minutos
  2. 2

    Retirer le poulet du bouillon, puis le faire frire dans une poêle avec de l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré et le mettre de côté.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    10 minutos
  3. 3

    Ajouter le cube de bouillon, la cardamome, l'ail et le riz dans la marmite du bouillon et laisser mijoter en remuant jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    20 minutos
  4. 4

    Retirer la marmite du feu, verser la kabsa dans un plat, placer les poitrines de poulet dorées dessus et servir chaud.

    5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Información nutricional de los ingredientes (por 100g)
ArrozArrozpor 100g
Energía130 kcal
Proteínas2.7 g
Grasa total0.3 g
Carbohidratos28.2 g
Fibra dietética0.4 g
Azúcares totales0.1 g
CebollaCebollapor 100g
Energía40 kcal
Proteínas1.1 g
Grasa total0.1 g
Carbohidratos9.34 g
Fibra dietética1.7 g
Azúcares totales4.24 g
Salsa de tomateSalsa de tomatepor 100g
Energía50 kcal
Proteínas1.5 g
Grasa total0.2 g
Carbohidratos10 g
Azúcares totales3 g
Fibra dietética1 g
Ajo MachacadoAjo Machacadopor 100g
Energía149 kcal
Proteínas6.36 g
Grasa total0.5 g
Carbohidratos33.06 g
Fibra dietética2.1 g
Azúcares totales1 g
AceiteAceitepor 100g
Energía884 kcal
Grasa total100 g
SalSalpor 100g
Ceniza100 g
EspeciasEspeciaspor 100g
Energía350 kcal
Proteínas10 g
Grasa total15 g
Carbohidratos60 g
Fibra dietética25 g
AguaAguapor 100g
Agua100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalSin lácteosGanancia de peso
#Kabsa#Poulet#RepasRapides