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Kabsa de poulet facile et rapide

Kabsa de poulet facile et rapide

ريم سعيد
ريم سعيدChef
LunchAvondetenHoofdgerechtenRijstKipVleeswolrd / Middle-Eastern
Smaken:UmamiVetPittig
Voorbereidingstijd
20 min
Kooktijd
30 min
Totale tijd
50 min
Porties
10
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Poitrines de poulet
    3 pièces
  • RijstRijst
    1.5 kilogrammes
  • UiUi
    5 pièce
  • TomatensausTomatensaus
    3 cuillères à soupe
  • Geperste KnoflookGeperste Knoflook
    2 cuillères à soupe
  • Cube de bouillon de poulet
    3 cubes
  • OlieOlie
    1.5 tasse
  • ZoutZout
    0
  • Grains de cardamome
    5 grains
  • KruidenKruiden
    0
  • WaterWater
    6 tasses

Stappen

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, chauffer l'huile, faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il devienne jaune, puis ajouter l'eau, les épices, le sel, les poitrines de poulet et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    30 min
  2. 2

    Retirer le poulet du bouillon, puis le faire frire dans une poêle avec de l'huile jusqu'à ce qu'il soit doré et le mettre de côté.

    Benodigde hulpmiddelen:
    KoekenpanKoekenpan
    10 min
  3. 3

    Ajouter le cube de bouillon, la cardamome, l'ail et le riz dans la marmite du bouillon et laisser mijoter en remuant jusqu'à ce que le riz soit cuit.

    20 min
  4. 4

    Retirer la marmite du feu, verser la kabsa dans un plat, placer les poitrines de poulet dorées dessus et servir chaud.

    5 min

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
RijstRijstper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
UiUiper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
TomatensausTomatensausper 100g
Energy50 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1 g
Geperste KnoflookGeperste Knoflookper 100g
Energy149 kcal
Protein6.36 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Dietary Fiber2.1 g
Total Sugars1 g
OlieOlieper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g
KruidenKruidenper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
WaterWaterper 100g
Water100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalZuivelvrijGewichtstoename
#Kabsa#Poulet#RepasRapides