ShiTayibLogin
كبسة دجاج سهله وسريعه

كبسة دجاج سهله وسريعه

براءة النجار
براءة النجارKüchenchef
MittagessenAbendessenHauptgerichteReisHähnchenFleischFür Athletenwolrd / Middle-Eastern

شارك بوجبة كبسة دجاج سهلة وسريعة التحضير، تجمع بين نكهات البهارات الغنية والدجاج الطري، مما يجعلها الخيار المثالي لعزوماتك العائلية أو للوجبات اليومية. دعنا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الشهية التي ستأسر قلوب الجميع!

Geschmacksrichtungen:UmamiScharfFettig
Vorbereitungszeit
20 Minuten
Kochzeit
30 Minuten
Gesamtzeit
50 Minuten
Portionen
10
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • HähnchenbrustHähnchenbrust
    3 حبات
  • ReisReis
    1.5 كيلوغرام
  • ZwiebelZwiebel
    5 حبة
  • TomatensauceTomatensauce
    3 ملعقة كبيرة
  • Zerkleinerten KnoblauchZerkleinerten Knoblauch
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    3 مكعبات
  • ÖlÖl
    1.5 كوب
  • SalzSalz
    0
  • KardamomKardamom
    5 حب
  • GewürzGewürz
    0
  • WasserWasser
    6 كوب

Schritte

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل وقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف الماء، البهارات، الملح، وصدور الدجاج، واترك المكونات على النار حتى تنضج.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    30 Minuten
  2. 2

    قم بإخراج الدجاج من المرق ثم اقليه في مقلاة تحتوي على الزيت حتى يتحمر، ثم اتركه جانباً.

    Benötigte Werkzeuge:
    BratpfanneBratpfanne
    10 Minuten
  3. 3

    أضف مكعب المرق، الهيل، الثوم، والأرز إلى قدر المرق، واتركه على نار هادئة مع التحريك حتى ينضج.

    20 Minuten
  4. 4

    ارفَع القدر عن النار، ثم اسكب الكبسة في طبق التقديم، وضع صدور الدجاج المحمرة فوقها، وقدّمها ساخنة.

    5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
HähnchenbrustHähnchenbrustpro 100g
Energie165 kcal
Proteine31 g
Gesamtfett3.6 g
ReisReispro 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Gesamtfett0.3 g
Kohlenhydrate28.2 g
Ballaststoffe0.4 g
Gesamtzucker0.1 g
ZwiebelZwiebelpro 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Gesamtfett0.1 g
Kohlenhydrate9.34 g
Ballaststoffe1.7 g
Gesamtzucker4.24 g
TomatensauceTomatensaucepro 100g
Energie70 kcal
Proteine1.5 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate14 g
Gesamtzucker3 g
Ballaststoffe1 g
Zerkleinerten KnoblauchZerkleinerten Knoblauchpro 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Gesamtfett0.5 g
Kohlenhydrate33.06 g
Ballaststoffe2.1 g
Gesamtzucker1 g
ÖlÖlpro 100g
Energie884 kcal
Gesamtfett100 g
SalzSalzpro 100g
Asche100 g
KardamomKardamompro 100g
Energie311 kcal
Proteine10.76 g
Gesamtfett6.7 g
Kohlenhydrate68.5 g
Ballaststoffe28 g
Gesamtzucker0.5 g
GewürzGewürzpro 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Gesamtfett3 g
Kohlenhydrate20 g
Ballaststoffe10 g
WasserWasserpro 100g
Wasser100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalMilchfreiGewichtszunahme
#وجبات_سريعة#دجاج#كبسة