ShiTayibLogg inn
كبسة دجاج سهله وسريعه

كبسة دجاج سهله وسريعه

براءة النجار
براءة النجارKokk
LunsjMiddagHovedretterRisKyllingKjøttFor utøverewolrd / Middle-Eastern

شارك بوجبة كبسة دجاج سهلة وسريعة التحضير، تجمع بين نكهات البهارات الغنية والدجاج الطري، مما يجعلها الخيار المثالي لعزوماتك العائلية أو للوجبات اليومية. دعنا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الشهية التي ستأسر قلوب الجميع!

Smaker:UmamiSterkFettrik
Forberedelsestid
20 minutter
Koketid
30 minutter
Total tid
50 minutter
Porsjoner
10
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala porsjoner

Ingredienser

  • KyllingbrystKyllingbryst
    3 حبات
  • RisRis
    1.5 كيلوغرام
  • LøkLøk
    5 حبة
  • TomatsausTomatsaus
    3 ملعقة كبيرة
  • Knust HvitløkKnust Hvitløk
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    3 مكعبات
  • OljeOlje
    1.5 كوب
  • SaltSalt
    0
  • KardemommeKardemomme
    5 حب
  • KrydderKrydder
    0
  • VannVann
    6 كوب

Trinn

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل وقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف الماء، البهارات، الملح، وصدور الدجاج، واترك المكونات على النار حتى تنضج.

    Nødvendig utstyr:
    KjeleKjele
    30 minutter
  2. 2

    قم بإخراج الدجاج من المرق ثم اقليه في مقلاة تحتوي على الزيت حتى يتحمر، ثم اتركه جانباً.

    Nødvendig utstyr:
    StekepanneStekepanne
    10 minutter
  3. 3

    أضف مكعب المرق، الهيل، الثوم، والأرز إلى قدر المرق، واتركه على نار هادئة مع التحريك حتى ينضج.

    20 minutter
  4. 4

    ارفَع القدر عن النار، ثم اسكب الكبسة في طبق التقديم، وضع صدور الدجاج المحمرة فوقها، وقدّمها ساخنة.

    5 minutter

Ernæringsfakta

Generelt næringsinnhold (per porsjon)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)
KyllingbrystKyllingbrystper 100g
Energi165 kcal
Protein31 g
Total fett3.6 g
RisRisper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Karbohydrat28.2 g
Kostfiber0.4 g
Sukkerarter totalt0.1 g
LøkLøkper 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fett0.1 g
Karbohydrat9.34 g
Kostfiber1.7 g
Sukkerarter totalt4.24 g
TomatsausTomatsausper 100g
Energi70 kcal
Protein1.5 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat14 g
Sukkerarter totalt3 g
Kostfiber1 g
Knust HvitløkKnust Hvitløkper 100g
Energi149 kcal
Protein6.36 g
Total fett0.5 g
Karbohydrat33.06 g
Kostfiber2.1 g
Sukkerarter totalt1 g
OljeOljeper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
SaltSaltper 100g
Aske100 g
KardemommeKardemommeper 100g
Energi311 kcal
Protein10.76 g
Total fett6.7 g
Karbohydrat68.5 g
Kostfiber28 g
Sukkerarter totalt0.5 g
KrydderKrydderper 100g
Energi100 kcal
Protein5 g
Total fett3 g
Karbohydrat20 g
Kostfiber10 g
VannVannper 100g
Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger

HalalMelkefriVektøkning
#وجبات_سريعة#دجاج#كبسة