ShiTayibLog in
كبسة دجاج سهله وسريعه

كبسة دجاج سهله وسريعه

براءة النجار
براءة النجارbucătar
PrânzCinăFeluri principaleOrezPuiCarnePentru sportiviwolrd / Middle-Eastern

شارك بوجبة كبسة دجاج سهلة وسريعة التحضير، تجمع بين نكهات البهارات الغنية والدجاج الطري، مما يجعلها الخيار المثالي لعزوماتك العائلية أو للوجبات اليومية. دعنا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الشهية التي ستأسر قلوب الجميع!

Gusturi:UmamiPicantGras
Timp de pregătire
20 minute
Timp de gătit
30 minute
Timp total
50 minute
Porții
10
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Piept de puiPiept de pui
    3 حبات
  • OrezOrez
    1.5 كيلوغرام
  • CeapăCeapă
    5 حبة
  • Sos de roșiiSos de roșii
    3 ملعقة كبيرة
  • Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitor
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    3 مكعبات
  • UleiUlei
    1.5 كوب
  • SareSare
    0
  • CardamomCardamom
    5 حب
  • CondimentCondiment
    0
  • ApăApă
    6 كوب

Pași

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل وقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف الماء، البهارات، الملح، وصدور الدجاج، واترك المكونات على النار حتى تنضج.

    Ustensile necesare:
    OalăOală
    30 minute
  2. 2

    قم بإخراج الدجاج من المرق ثم اقليه في مقلاة تحتوي على الزيت حتى يتحمر، ثم اتركه جانباً.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    10 minute
  3. 3

    أضف مكعب المرق، الهيل، الثوم، والأرز إلى قدر المرق، واتركه على نار هادئة مع التحريك حتى ينضج.

    20 minute
  4. 4

    ارفَع القدر عن النار، ثم اسكب الكبسة في طبق التقديم، وضع صدور الدجاج المحمرة فوقها، وقدّمها ساخنة.

    5 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Piept de puiPiept de puiper 100g
Energie165 kcal
Proteine31 g
Grăsimi totale3.6 g
OrezOrezper 100g
Energie130 kcal
Proteine2.7 g
Grăsimi totale0.3 g
Carbohidrați28.2 g
Fibre alimentare0.4 g
Zaharuri totale0.1 g
CeapăCeapăper 100g
Energie40 kcal
Proteine1.1 g
Grăsimi totale0.1 g
Carbohidrați9.34 g
Fibre alimentare1.7 g
Zaharuri totale4.24 g
Sos de roșiiSos de roșiiper 100g
Energie70 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați14 g
Zaharuri totale3 g
Fibre alimentare1 g
Usturoi ZdrobitorUsturoi Zdrobitorper 100g
Energie149 kcal
Proteine6.36 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați33.06 g
Fibre alimentare2.1 g
Zaharuri totale1 g
UleiUleiper 100g
Energie884 kcal
Grăsimi totale100 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
CardamomCardamomper 100g
Energie311 kcal
Proteine10.76 g
Grăsimi totale6.7 g
Carbohidrați68.5 g
Fibre alimentare28 g
Zaharuri totale0.5 g
CondimentCondimentper 100g
Energie100 kcal
Proteine5 g
Grăsimi totale3 g
Carbohidrați20 g
Fibre alimentare10 g
ApăApăper 100g
Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără lactateCreștere în greutate
#وجبات_سريعة#دجاج#كبسة