شارك بوجبة كبسة دجاج سهلة وسريعة التحضير، تجمع بين نكهات البهارات الغنية والدجاج الطري، مما يجعلها الخيار المثالي لعزوماتك العائلية أو للوجبات اليومية. دعنا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الشهية التي ستأسر قلوب الجميع!
Okusi:UmamiPekočeMastno
Čas priprave
20 minut
Čas kuhanja
30 minut
Skupni čas
50 minut
Porcije
10
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal
Porcije lestvice
Sestavine
Piščančja prsa
3 حبات
Riž
1.5 كيلوغرام
Čebula
5 حبة
Paradižnikova omaka
3 ملعقة كبيرة
Stisnjen Česen
2 ملعقة كبيرة
مكعب مرقة دجاج
3 مكعبات
Olje
1.5 كوب
Sol
0
Kardamom
5 حب
Začimba
0
Voda
6 كوب
Koraki
1
في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل وقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف الماء، البهارات، الملح، وصدور الدجاج، واترك المكونات على النار حتى تنضج.
Potrebni pripomočki:
Lonček
30 minut
2
قم بإخراج الدجاج من المرق ثم اقليه في مقلاة تحتوي على الزيت حتى يتحمر، ثم اتركه جانباً.
Potrebni pripomočki:
Ponev
10 minut
3
أضف مكعب المرق، الهيل، الثوم، والأرز إلى قدر المرق، واتركه على نار هادئة مع التحريك حتى ينضج.
20 minut
4
ارفَع القدر عن النار، ثم اسكب الكبسة في طبق التقديم، وضع صدور الدجاج المحمرة فوقها، وقدّمها ساخنة.
5 minut
Dejstva o hranilni vrednosti
Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Piščančja prsana 100g
Energija165 kcal
Beljakovine31 g
Skupne maščobe3.6 g
Rižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
Čebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
Paradižnikova omakana 100g
Energija70 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati14 g
Skupni sladkorji3 g
Prehranske vlaknine1 g
Stisnjen Česenna 100g
Energija149 kcal
Beljakovine6.36 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati33.06 g
Prehranske vlaknine2.1 g
Skupni sladkorji1 g
Oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Solna 100g
Pepel100 g
Kardamomna 100g
Energija311 kcal
Beljakovine10.76 g
Skupne maščobe6.7 g
Ogljikovi hidrati68.5 g
Prehranske vlaknine28 g
Skupni sladkorji0.5 g
Začimbana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine5 g
Skupne maščobe3 g
Ogljikovi hidrati20 g
Prehranske vlaknine10 g
Vodana 100g
Voda100 g
* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.