ShiTayibGiriş Yap
كبسة دجاج سهله وسريعه

كبسة دجاج سهله وسريعه

براءة النجار
براءة النجارŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtSporcular içinwolrd / Middle-Eastern

شارك بوجبة كبسة دجاج سهلة وسريعة التحضير، تجمع بين نكهات البهارات الغنية والدجاج الطري، مما يجعلها الخيار المثالي لعزوماتك العائلية أو للوجبات اليومية. دعنا نبدأ في إعداد هذه الوصفة الشهية التي ستأسر قلوب الجميع!

Tatlar:UmamiBaharatlıYağlı
Hazırlama Süresi
20 dakika
Pişirme Süresi
30 dakika
Toplam Süre
50 dakika
Porsiyon
10
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Tavuk GöğsüTavuk Göğsü
    3 حبات
  • PirinçPirinç
    1.5 كيلوغرام
  • SoğanSoğan
    5 حبة
  • Domates SosuDomates Sosu
    3 ملعقة كبيرة
  • Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرقة دجاج
    3 مكعبات
  • YağYağ
    1.5 كوب
  • TuzTuz
    0
  • KakuleKakule
    5 حب
  • BaharatBaharat
    0
  • SuSu
    6 كوب

Adımlar

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل وقليه حتى يصبح لونه ذهبياً. بعد ذلك، أضف الماء، البهارات، الملح، وصدور الدجاج، واترك المكونات على النار حتى تنضج.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    30 dakika
  2. 2

    قم بإخراج الدجاج من المرق ثم اقليه في مقلاة تحتوي على الزيت حتى يتحمر، ثم اتركه جانباً.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dakika
  3. 3

    أضف مكعب المرق، الهيل، الثوم، والأرز إلى قدر المرق، واتركه على نار هادئة مع التحريك حتى ينضج.

    20 dakika
  4. 4

    ارفَع القدر عن النار، ثم اسكب الكبسة في طبق التقديم، وضع صدور الدجاج المحمرة فوقها، وقدّمها ساخنة.

    5 dakika

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Tavuk GöğsüTavuk Göğsü100g için
Enerji165 kcal
Protein31 g
Toplam Yağ3.6 g
PirinçPirinç100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
Domates SosuDomates Sosu100g için
Enerji70 kcal
Protein1.5 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat14 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1 g
Ezilmiş SarımsakEzilmiş Sarımsak100g için
Enerji149 kcal
Protein6.36 g
Toplam Yağ0.5 g
Karbonhidrat33.06 g
Diyet Lifi2.1 g
Toplam Şeker1 g
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
TuzTuz100g için
Kül100 g
KakuleKakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.76 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
Toplam Şeker0.5 g
BaharatBaharat100g için
Enerji100 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ3 g
Karbonhidrat20 g
Diyet Lifi10 g
SuSu100g için
Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#وجبات_سريعة#دجاج#كبسة