ShiTayibتسجيل الدخول
كبسة دجاج سريعه

كبسة دجاج سريعه

خلود الكراي
خلود الكرايالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالإمارات العربية المتحدة / خليجي

جرب بوجبة شهية وسريعة مع كبسة الدجاج، حيث يجتمع الطعم الرائع مع سهولة التحضير. هذه الوصفة ستأخذك في رحلة لذيذة إلى عالم المأكولات العربية، حيث تتناغم النكهات في طبق واحد مفعم بالحياة. دعنا نبدأ في إعداد هذه الكبسة اللذيذة التي ستثير إعجاب عائلتك وأصدقائك!

المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    1 كيلوغرام
  • أرزأرز
    3 كوب
  • زيتزيت
    0.5 كوب
  • بصلبصل
    3 حجم كبير
  • صلصة الطماطمصلصة الطماطم
    2 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    0
  • فلفل أسودفلفل أسود
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار، سخن الزيت ثم أضف البصل المفروم وقلّبه حتى يكتسب لونًا ذهبيًا.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع الدجاج وأضفه إلى البصل، ثم اخلط المكونات جيدًا.

    5 دقيقة
  3. 3

    أضف قليلًا من الماء، ثم تبّل الخليط بالملح والفلفل الأسود، واتركه على النار لمدة 15 دقيقة مع التحريك بين الحين والآخر.

    15 دقيقة
  4. 4

    استمر في تحريك الخليط حتى يذوب البصل، ثم أضف صلصة الطماطم واتركها لمدة 5 دقائق.

    5 دقيقة
  5. 5

    أضف الأرز وقلّبه جيدًا، ثم أضف الماء حتى يغمر الأرز، واترك الكبسة على نار هادئة حتى تنضج.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين40 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
صلصة الطماطمصلصة الطماطملكل 100غ
الطاقة70 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات14 g
إجمالي السكريات3 g
الألياف الغذائية1 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#كبسة