ShiTayibتسجيل الدخول
كبسه دجاج سريعه وسهله

كبسه دجاج سريعه وسهله

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحومالإمارات العربية المتحدة / خليجي
المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
15 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • نصف دجاجة
    0.5 دجاجة
  • 1 كوب أرز
    1 كوب
  • 1 بصلة، مفرومة
    1 بصلة
  • 1 طماطم، مفرومة
    1 طماطم
  • نصف ملعقة كبيرة معجون الطماطم
    0.5 ملعقة كبيرة
  • 1 مكعب مرق دجاج
    1 مكعب
  • ملح وبهار
    0

الخطوات

  1. 1

    في قدر على النار تقلى البصلة، نضيف الدجاج ونقلبه حتى ينشف ماؤه.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    نضع الطماطم ونقلبها حتى تذبل، نضع معجون الطماطم، الماجي، الملح والبهارات في قدر الضغط لمدة ربع ساعة.

    الأدوات اللازمة:
    قدر ضغطقدر ضغط
    15 دقيقة
  3. 3

    نضع الأرز ونتركه لمدة عشر دقائق على نار متوسطة.

    10 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#دجاج#كبسة