ShiTayibՄուտք գործել
Kabsa de poulet saoudienne

Kabsa de poulet saoudienne

Latifa Al-Ahmad
Latifa Al-Ahmadխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՀավՄիսالمملكة العربية السعودية / Arabian
Համեր:ՈւմամիՅուղոտԿծու
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
20 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
8
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 2 poulets, nettoyés et découpés en 8 morceaux
    2 poulet
  • 3 tasses de riz basmati
    3 tasse
  • 3 tomates de taille moyenne
    3 pièce
  • 1 poivron vert doux de taille moyenne
    1 pièce
  • 2 carottes de taille moyenne
    2 pièce
  • 2 oignons de taille moyenne
    2 pièce
  • 6 gousses d'ail
    6 gousse
  • 4 cuillères à soupe de sauce tomate
    4 cuillère à soupe
  • 8 cuillères à soupe d'huile végétale
    8 cuillère à soupe
  • 3 litres d'eau
    3 litre
  • 4 bâtons de cannelle
    4 bâton
  • 3 limes (citron noir séché)
    3 pièce
  • 8 cardamomes
    8 pièce
  • 8 clous de girofle
    8 pièce
  • 4 feuilles de laurier
    4 feuille
  • 2 cuillères à café d'épices, kabsa
    2 cuillère à café
  • 1 cuillère à café d'épices mélangées
    1 cuillère à café
  • Poivre noir au goût
    0
  • ԱղԱղ
    0
  • 5 cuillères à soupe de yaourt
    5 cuillère à soupe
  • 2 cuillères à soupe de ketchup
    2 cuillère à soupe
  • 1/2 cuillère à café d'ail en poudre
    0.5 cuillère à café
  • Sel et poivre noir au goût
    0
  • Amandes grillées
    0
  • Persil haché
    0

Քայլեր

  1. 1

    Nous nettoyons et découpons le poulet en 8 morceaux.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  2. 2

    Lavez le riz et faites-le tremper pendant 20 minutes dans de l'eau chaude.

    20 րոպե
  3. 3

    Dans une casserole, mettez de l'huile et faites frémir les morceaux de poulet à feu vif jusqu'à ce qu'ils soient dorés des deux côtés (le poulet ne doit pas être cuit, juste doré).

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Casserole
    10 րոպե
  4. 4

    Prenez les morceaux de poulet, mettez-les dans une autre casserole sur le feu, ajoutez 3 litres d'eau bouillante à feu moyen et ajoutez les épices mélangées et le poivre noir. Lorsque ça bout, réduisez la température et laissez mijoter jusqu'à ce que ce soit bien cuit, ajoutez le sel selon votre goût et mélangez bien, puis laissez.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Casserole
    20 րոպե
  5. 5

    Pendant ce temps, faites frémir les épices suivantes : la cannelle, le lime, la cardamome, le clou de girofle et les feuilles de laurier, pendant 3 minutes dans la casserole où vous avez fait frémir le poulet avec la même huile.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Casserole
    3 րոպե
  6. 6

    Coupez l'oignon en petits dés et ajoutez-le aux épices frites.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  7. 7

    Râpez les carottes, mettez-les directement sur l'oignon, mélangez bien, coupez l'ail en très petits morceaux et ajoutez-le.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏրորիչՏրորիչ
    5 րոպե
  8. 8

    Râpez les tomates et ajoutez-les au mélange d'oignon et de carottes.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏրորիչՏրորիչ
    5 րոպե
  9. 9

    Coupez le poivron vert en petits dés et ajoutez-le au mélange.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    Կտրելու տախտակԿտրելու տախտակ
    5 րոպե
  10. 10

    Lorsque le mélange bout, ajoutez les épices kabsa et le sel, mélangez bien, réduisez la température jusqu'à ce que ce soit bien cuit.

    10 րոպե
  11. 11

    Le riz est prêt à cuire, le poulet est cuit et le mélange est prêt. Passons aux étapes finales : mélangez tout le mélange avec le riz, versez-le dans une casserole et ajoutez 4 tasses et demie du bouillon dans lequel nous avons cuit le poulet et ajoutez la pâte de tomate, mélangez bien.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Casserole
    10 րոպե
  12. 12

    Mélangez et laissez sur feu moyen jusqu'à ébullition, puis réduisez à feu doux, couvrez et laissez cuire complètement.

    10 րոպե
  13. 13

    Pour le poulet, préparez la sauce dans laquelle il sera doré, mélangez bien le yaourt, le ketchup, l'ail en poudre, le poivre noir et le sel, badigeonnez tous les morceaux de poulet de tous les côtés.

    5 րոպե
  14. 14

    Mettez les morceaux de poulet dans un plateau, faites-les dorer au four, lorsqu'ils sont dorés, sortez-les, retournez-les puis remettez-les pour dorer l'autre côté.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏաշտիկՏաշտիկ
    10 րոպե
  15. 15

    Au moment de servir, versez le mélange de riz cuit, disposez les morceaux de poulet dessus avec les limes, les bâtons de cannelle, les amandes et les raisins secs frits, et une pincée de persil, bon appétit.

    5 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ35 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱղԱղ100գ-ի համար
Մոխիր100 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալՔաշի ավելացում
#Kabsa#Poulet#Recettes_Saoudiennes