Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
4
Kosten
Medium
Kalorien
600 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 3/4 chicken, cut0.8 chicken
- 1 1/2 cups rice1.5 cup
- 4 tomatoes, chopped4 tomatoes
- 2 onions, chopped2 onions
- 1/2 bell pepper, chopped0.5 bell pepper
- 1/2 teaspoon spice0.5 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 2 teaspoons tomato paste2 teaspoon
- 3 tablespoons oil3 tablespoon
Schritte
- 1
In a pot over heat, place all the chopped vegetables with oil and sauté well.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Add the chicken pieces to the vegetable pot and sauté again well, add 3 cups of water, cover the pot, and let it cook for 30 minutes.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 3
Remove the chicken pieces from the pot after they are cooked, and brown them in the oven.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Ofen - 4
Add the rice to the vegetable mixture and let it cook on low heat.
20 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 5
After the rice is cooked, pour it into a serving dish and distribute the browned chicken pieces on top, then serve.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
20 g
30 g
80 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalMilchfreiGewichtszunahme

