ShiTayibΣύνδεση
Kabsa

Kabsa

Rania Al-Thani
Rania Al-ThaniΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚρέαςالإمارات العربية المتحدة / Gulf
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
50 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 3/4 chicken, cut
    0.8 chicken
  • 1 1/2 cups rice
    1.5 cup
  • 4 tomatoes, chopped
    4 tomatoes
  • 2 onions, chopped
    2 onions
  • 1/2 bell pepper, chopped
    0.5 bell pepper
  • 1/2 teaspoon spice
    0.5 teaspoon
  • 1 teaspoon salt
    1 teaspoon
  • 2 teaspoons tomato paste
    2 teaspoon
  • 3 tablespoons oil
    3 tablespoon

Βήματα

  1. 1

    In a pot over heat, place all the chopped vegetables with oil and sauté well.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    Add the chicken pieces to the vegetable pot and sauté again well, add 3 cups of water, cover the pot, and let it cook for 30 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    30 λεπτά
  3. 3

    Remove the chicken pieces from the pot after they are cooked, and brown them in the oven.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά
  4. 4

    Add the rice to the vegetable mixture and let it cook on low heat.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    20 λεπτά
  5. 5

    After the rice is cooked, pour it into a serving dish and distribute the browned chicken pieces on top, then serve.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat20 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates80 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#MainDishes#ArabCuisine#Kabsa