Temps de préparation
20 minutes
Temps de cuisson
30 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
600 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- 3/4 chicken, cut0.8 chicken
- 1 1/2 cups rice1.5 cup
- 4 tomatoes, chopped4 tomatoes
- 2 onions, chopped2 onions
- 1/2 bell pepper, chopped0.5 bell pepper
- 1/2 teaspoon spice0.5 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 2 teaspoons tomato paste2 teaspoon
- 3 tablespoons oil3 tablespoon
Mesures
- 1
In a pot over heat, place all the chopped vegetables with oil and sauté well.
5 minutesMatériel requis:
Marmite - 2
Add the chicken pieces to the vegetable pot and sauté again well, add 3 cups of water, cover the pot, and let it cook for 30 minutes.
30 minutesMatériel requis:
Marmite - 3
Remove the chicken pieces from the pot after they are cooked, and brown them in the oven.
10 minutesMatériel requis:
Four - 4
Add the rice to the vegetable mixture and let it cook on low heat.
20 minutesMatériel requis:
Marmite - 5
After the rice is cooked, pour it into a serving dish and distribute the browned chicken pieces on top, then serve.
5 minutes
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
20 g
30 g
80 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
HalalSans produits laitiersPrise de poids

