Tempo de preparação
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Hora de cozinhar
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Tempo total
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Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 3/4 chicken, cut0.8 chicken
- 1 1/2 cups rice1.5 cup
- 4 tomatoes, chopped4 tomatoes
- 2 onions, chopped2 onions
- 1/2 bell pepper, chopped0.5 bell pepper
- 1/2 teaspoon spice0.5 teaspoon
- 1 teaspoon salt1 teaspoon
- 2 teaspoons tomato paste2 teaspoon
- 3 tablespoons oil3 tablespoon
Passos
- 1
In a pot over heat, place all the chopped vegetables with oil and sauté well.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Panela - 2
Add the chicken pieces to the vegetable pot and sauté again well, add 3 cups of water, cover the pot, and let it cook for 30 minutes.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Panela - 3
Remove the chicken pieces from the pot after they are cooked, and brown them in the oven.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Forno - 4
Add the rice to the vegetable mixture and let it cook on low heat.
recipe.minutesUtensílios necessários:
Panela - 5
After the rice is cooked, pour it into a serving dish and distribute the browned chicken pieces on top, then serve.
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Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
20 g
30 g
80 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalSem laticíniosGanho de peso

