Բաղադրիչներ
- Shredded chicken breast200 grams
Բասմատի բրինձ100 grams
Յոգուրտ80 grams
Tomat50 grams
Կիտրոն50 grams
Գազար50 grams
Լիմոն0.5 piece
Ձիթապտղի յուղ1 tablespoon
Աղ1 teaspoon
Համեմունքներ1 teaspoon
Քայլեր
- 1
Marinate the chicken with olive oil, salt, and spices, then place it in the oven and leave for 20 minutes.
20 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ - 2
In a small pot, add 250 ml of water and bring it to a boil, then add salt and rice, stir the mixture, and add a little water to cover the rice by about one centimeter.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 3
Cover the pot and leave the rice on the heat until it is cooked.
10 րոպե - 4
To prepare the salad, chop the tomato, cucumber, and carrot into small cubes and place them in a bowl, then add lemon juice, yogurt, and salt. Mix the salad well and serve it in a side dish.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Խառնիչ աման - 5
In a serving dish, pour the rice, then place the grilled chicken breast beside it, and serve with the salad.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Բասմատի բրինձ100գ-ի համարՅոգուրտ100գ-ի համարTomat100գ-ի համարԿիտրոն100գ-ի համարԳազար100գ-ի համարԼիմոն100գ-ի համարՁիթապտղի յուղ100գ-ի համարԱղ100գ-ի համարՀամեմունքներ100գ-ի համար* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները: