Ингредиенты
- Shredded chicken breast200 grams
Рис Басмати100 grams
Йогурт80 grams
Помидор50 grams
Огурец50 grams
Морковь50 grams
Лимон0.5 piece
Оливковое масло1 tablespoon
Соль1 teaspoon
Специи1 teaspoon
Шаги
- 1
Marinate the chicken with olive oil, salt, and spices, then place it in the oven and leave for 20 minutes.
20 мин.Необходимая посуда:
Духовка - 2
In a small pot, add 250 ml of water and bring it to a boil, then add salt and rice, stir the mixture, and add a little water to cover the rice by about one centimeter.
10 мин.Необходимая посуда:
Кастрюля - 3
Cover the pot and leave the rice on the heat until it is cooked.
10 мин. - 4
To prepare the salad, chop the tomato, cucumber, and carrot into small cubes and place them in a bowl, then add lemon juice, yogurt, and salt. Mix the salad well and serve it in a side dish.
10 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 5
In a serving dish, pour the rice, then place the grilled chicken breast beside it, and serve with the salad.
5 мин.
Факты о питании
Рис Басматина 100 гЙогуртна 100 гПомидорна 100 гОгурецна 100 гМорковьна 100 гЛимонна 100 гОливковое маслона 100 гСольна 100 гСпециина 100 г* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.