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Kabsa de viande yéménite

Kabsa de viande yéménite

نضال زقية
نضال زقيةCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizViandeالجمهورية اليمنية / Yéménite
Saveurs:UmamiGrasDoux
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
0 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande, avec os
    1 kilogramme
  • Riz BasmatiRiz Basmati
    4 tasse
  • Pommes de terrePommes de terre
    4 pièce
  • Oignon de grande taille, coupé en rondelles
    3 pièce
  • Yaourt, équivalent à un paquet
    200 gramme
  • SafranSafran
    1 cuillère à café
  • VinaigreVinaigre
    1 cuillère à soupe
  • GingembreGingembre
    1 cuillère à soupe
  • Épices mélangéesÉpices mélangées
    1 cuillère à soupe
  • Grains de cardamome
    4 grain
  • Bâton de cannelle
    4 bâton
  • Clou de girofleClou de girofle
    4 clou
  • SelSel
    1 cuillère à soupe
  • EauEau
    1 tasse

Mesures

  1. 1

    Lavez le riz plusieurs fois puis faites-le tremper pendant une heure dans beaucoup d'eau.

    60 minutes
  2. 2

    Mettez la viande avec tous les ingrédients sauf le riz et le safran dans l'autocuiseur, et mettez-les sur le feu jusqu'à ce que la viande soit cuite.

    Matériel requis:
    AutocuiseurAutocuiseur
    30 minutes
  3. 3

    Faites cuire le riz à moitié et égouttez-le.

    10 minutes
  4. 4

    Dans une grande casserole, mettez la viande avec sa sauce, puis ajoutez le riz par-dessus. Mettez-les sur le feu, puis saupoudrez le safran trempé dans un peu d'eau sur le riz.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    20 minutes
  5. 5

    Laissez cuire jusqu'à ce que le riz soit complètement cuit, puis retirez la casserole du feu et servez la kabsa. Bon appétit.

    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat25 g
Protéines30 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Riz BasmatiRiz Basmatipour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
Pommes de terrePommes de terrepour 100g
Énergie77 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides17.6 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g
Eau79.2 g
SafranSafranpour 100g
Énergie300 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux2 g
VinaigreVinaigrepour 100g
Énergie21 kcal
Glucides0.93 g
GingembreGingembrepour 100g
Énergie80 kcal
Protéines1.82 g
Lipides totaux0.75 g
Glucides17.77 g
Fibres alimentaires2 g
Sucres totaux1.7 g
Épices mélangéesÉpices mélangéespour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux15 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Clou de girofleClou de giroflepour 100g
Énergie274 kcal
Protéines6 g
Lipides totaux20 g
Glucides65 g
Fibres alimentaires33 g
Sucres totaux2 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
EauEaupour 100g
Eau100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalPrise de poids
#Kabsa#Plats_Principaux#Yéménite