ShiTayibPrijava
كبسة اللحم اليمنية

كبسة اللحم اليمنية

Zaid Khoury
Zaid KhouryKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaMesoالجمهورية اليمنية / Yemeni
Okusi:UmamiLjutoMasno
Vrijeme pripreme
30 min
Vrijeme kuhanja
0 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • لحم، بالعظم
    1 كيلوغرام
  • Basmati RižBasmati Riž
    4 كوب
  • KrumpirKrumpir
    4 حبة
  • بصل كبير الحجم، مقطع إلى حلقات
    3 حبة
  • لبن، أي ما يعادل باكيت
    200 غرام
  • ŠafranŠafran
    1 ملعقة صغيرة
  • OcatOcat
    1 ملعقة كبيرة
  • ĐumbirĐumbir
    1 ملعقة كبيرة
  • Mješavina začinaMješavina začina
    1 ملعقة كبيرة
  • حبوب هال
    4 حب
  • عود قرفة
    4 عود
  • KlinčićKlinčić
    4 كبش
  • SolSol
    1 ملعقة كبيرة
  • VodaVoda
    1 كوب

Koraci

  1. 1

    يغسل الارز عدة مرات ثم ينقع لمدة ساعة في ماء وفير.

    60 min
  2. 2

    يوضع اللحم مع كل المكونات باستثناء الارز والزعفران في قدر الضغط، ويوضعوا على النار حتى ينضج اللحم.

    Potreban pribor:
    TlakovkaTlakovka
    30 min
  3. 3

    يسلق الارز نصف سلقة ويصفى.

    10 min
  4. 4

    في قدر آخر كبير، يوضع اللحم مع صلصته، ثم يضاف فوقه الارز. ويوضعوا على النار، ثم يرشّ الزعفران المنقوع في قليل من الماء فوق الارز.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    20 min
  5. 5

    يتركوا حتى ينضج الارز بالكامل، ثم يرفع القدر عن النار وتسكب الكبسة وصحتين.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat25 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Basmati RižBasmati Rižna 100g
Energija365 kcal
Proteini8 g
Ukupno masti0.6 g
Ugljikohidrati79 g
Dijetalna vlakna1 g
Ukupno šećera0.1 g
KrumpirKrumpirna 100g
Energija77 kcal
Proteini2.02 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati17.58 g
Dijetalna vlakna2.2 g
Ukupno šećera0.82 g
Voda79.25 g
ŠafranŠafranna 100g
Energija310 kcal
Proteini11.43 g
Ukupno masti5.85 g
Ugljikohidrati65.38 g
Dijetalna vlakna3.9 g
Ukupno šećera0.43 g
OcatOcatna 100g
Energija21 kcal
Ugljikohidrati0.93 g
ĐumbirĐumbirna 100g
Energija80 kcal
Proteini1.82 g
Ukupno masti0.75 g
Ugljikohidrati17.77 g
Dijetalna vlakna2 g
Ukupno šećera1.7 g
Mješavina začinaMješavina začinana 100g
Energija350 kcal
Proteini10 g
Ukupno masti15 g
Ugljikohidrati60 g
Dijetalna vlakna20 g
KlinčićKlinčićna 100g
Energija274 kcal
Proteini6 g
Ukupno masti20 g
Ugljikohidrati65 g
Dijetalna vlakna33 g
Ukupno šećera2 g
SolSolna 100g
Pepeo100 g
VodaVodana 100g
Voda100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalPovećanje težine
#أطباق_رئيسية#كبسة#يمني