Meat Pasta Kabsa

ارسلان مرتضویCuisinier

Ingrédients

• Viande
  1 kilogram
• Pasta, Shell
  750 grams
• Sel
  1 tablespoon
• Sauce tomate
  1 teaspoon
• Carrots, diced small
  3 pieces
• Large Potato, diced large
  1 piece
• Épices
  1 teaspoon
• Épices de viande
  1 teaspoon
• Meat Stock Cube, Maggi
  1 cube
• Tomatoes, crushed
  5 pieces
• Piment vert
  5 pieces
• Garlic Cloves, crushed
  4 cloves
• Medium Onion, chopped
  2 pieces
• Huile d'olive
  2 tablespoons
• Water, boiling
  1 liter

Mesures

1. 1

   In a pot over the heat, add the onion and green chili with the oil and stir until browned.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
2. 2

   Add the meat with the onion and leave on high heat, stirring until browned, then add the spices, meat spices, and garlic, stirring until fragrant.

   5 minutes
3. 3

   Add the tomatoes, sauce, and Maggi, then cover with water and let it cook until the meat is three-quarters cooked.

   5 minutes
4. 4

   Add the potatoes and carrots and let them cook until half done, then add the pasta and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   5 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)

Viandepour 100g

Énergie250 kcal

Protéines20 g

Lipides totaux15 g

Selpour 100g

Cendres100 g

Sauce tomatepour 100g

Énergie50 kcal

Protéines1.5 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides10 g

Sucres totaux3 g

Fibres alimentaires1 g

Épicespour 100g

Énergie350 kcal

Protéines10 g

Lipides totaux15 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires25 g

Épices de viandepour 100g

Énergie350 kcal

Protéines12 g

Lipides totaux5 g

Glucides60 g

Fibres alimentaires20 g

Sucres totaux5 g

Piment vertpour 100g

Énergie20 kcal

Protéines1 g

Lipides totaux0.2 g

Glucides4.7 g

Sucres totaux2 g

Fibres alimentaires1.5 g

Vitamine C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Huile d'olivepour 100g

Énergie884 kcal

Lipides totaux100 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques