Meat Pasta Kabsa

ارسلان مرتضویשֶׁף

מרכיבים

• בשר
  1 kilogram
• Pasta, Shell
  750 grams
• מלח
  1 tablespoon
• רוטב עגבניות
  1 teaspoon
• Carrots, diced small
  3 pieces
• Large Potato, diced large
  1 piece
• תבלינים
  1 teaspoon
• תבלינים לבשר
  1 teaspoon
• Meat Stock Cube, Maggi
  1 cube
• Tomatoes, crushed
  5 pieces
• פלפל ירוק חריף
  5 pieces
• Garlic Cloves, crushed
  4 cloves
• Medium Onion, chopped
  2 pieces
• שמן זית
  2 tablespoons
• Water, boiling
  1 liter

צעדים

1. 1

   In a pot over the heat, add the onion and green chili with the oil and stir until browned.

   כלים נדרשים:

   סיר

   5 דקות
2. 2

   Add the meat with the onion and leave on high heat, stirring until browned, then add the spices, meat spices, and garlic, stirring until fragrant.

   5 דקות
3. 3

   Add the tomatoes, sauce, and Maggi, then cover with water and let it cook until the meat is three-quarters cooked.

   5 דקות
4. 4

   Add the potatoes and carrots and let them cook until half done, then add the pasta and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בשרper 100g

Energy250 kcal

Protein20 g

Total Fat15 g

מלחper 100g

Ash100 g

רוטב עגבניותper 100g

Energy50 kcal

Protein1.5 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate10 g

Total Sugars3 g

Dietary Fiber1 g

תבליניםper 100g

Energy350 kcal

Protein10 g

Total Fat15 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber25 g

תבלינים לבשרper 100g

Energy350 kcal

Protein12 g

Total Fat5 g

Carbohydrate60 g

Dietary Fiber20 g

Total Sugars5 g

פלפל ירוק חריףper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

שמן זיתper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות