Meat Pasta Kabsa

ارسلان مرتضویKuhar

Sastojci

• Meso
  1 kilogram
• Pasta, Shell
  750 grams
• Sol
  1 tablespoon
• Umak od rajčice
  1 teaspoon
• Carrots, diced small
  3 pieces
• Large Potato, diced large
  1 piece
• Začini
  1 teaspoon
• Začini za meso
  1 teaspoon
• Meat Stock Cube, Maggi
  1 cube
• Tomatoes, crushed
  5 pieces
• Zeleni čili
  5 pieces
• Garlic Cloves, crushed
  4 cloves
• Medium Onion, chopped
  2 pieces
• Maslinovo ulje
  2 tablespoons
• Water, boiling
  1 liter

Koraci

1. 1

   In a pot over the heat, add the onion and green chili with the oil and stir until browned.

   Potreban pribor:

   Lonac

   5 min
2. 2

   Add the meat with the onion and leave on high heat, stirring until browned, then add the spices, meat spices, and garlic, stirring until fragrant.

   5 min
3. 3

   Add the tomatoes, sauce, and Maggi, then cover with water and let it cook until the meat is three-quarters cooked.

   5 min
4. 4

   Add the potatoes and carrots and let them cook until half done, then add the pasta and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   5 min

Nutritivne činjenice

Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)

Mesona 100g

Energija250 kcal

Proteini20 g

Ukupno masti15 g

Solna 100g

Pepeo100 g

Umak od rajčicena 100g

Energija50 kcal

Proteini1.5 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati10 g

Ukupno šećera3 g

Dijetalna vlakna1 g

Začinina 100g

Energija350 kcal

Proteini10 g

Ukupno masti15 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna25 g

Začini za mesona 100g

Energija350 kcal

Proteini12 g

Ukupno masti5 g

Ugljikohidrati60 g

Dijetalna vlakna20 g

Ukupno šećera5 g

Zeleni čilina 100g

Energija20 kcal

Proteini1 g

Ukupno masti0.2 g

Ugljikohidrati4.7 g

Ukupno šećera2 g

Dijetalna vlakna1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Maslinovo uljena 100g

Energija884 kcal

Ukupno masti100 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake