Meat Pasta Kabsa

ارسلان مرتضویШеф-повар

Ингредиенты

• Мясо
  1 kilogram
• Pasta, Shell
  750 grams
• Соль
  1 tablespoon
• Томатный соус
  1 teaspoon
• Carrots, diced small
  3 pieces
• Large Potato, diced large
  1 piece
• Специи
  1 teaspoon
• Специи для мяса
  1 teaspoon
• Meat Stock Cube, Maggi
  1 cube
• Tomatoes, crushed
  5 pieces
• Зеленый чили
  5 pieces
• Garlic Cloves, crushed
  4 cloves
• Medium Onion, chopped
  2 pieces
• Оливковое масло
  2 tablespoons
• Water, boiling
  1 liter

Шаги

1. 1

   In a pot over the heat, add the onion and green chili with the oil and stir until browned.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   Add the meat with the onion and leave on high heat, stirring until browned, then add the spices, meat spices, and garlic, stirring until fragrant.

   5 мин.
3. 3

   Add the tomatoes, sauce, and Maggi, then cover with water and let it cook until the meat is three-quarters cooked.

   5 мин.
4. 4

   Add the potatoes and carrots and let them cook until half done, then add the pasta and let it cook while stirring occasionally, then serve.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Мясона 100 г

Энергетическая ценность250 kcal

Белки20 g

Всего жиров15 g

Сольна 100 г

Зола100 g

Томатный соусна 100 г

Энергетическая ценность50 kcal

Белки1.5 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы10 g

Всего сахаров3 g

Пищевые волокна1 g

Специина 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки10 g

Всего жиров15 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна25 g

Специи для мясана 100 г

Энергетическая ценность350 kcal

Белки12 g

Всего жиров5 g

Углеводы60 g

Пищевые волокна20 g

Всего сахаров5 g

Зеленый чилина 100 г

Энергетическая ценность20 kcal

Белки1 g

Всего жиров0.2 g

Углеводы4.7 g

Всего сахаров2 g

Пищевые волокна1.5 g

Витамин C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Оливковое маслона 100 г

Энергетическая ценность884 kcal

Всего жиров100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги