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Kabsa Najdiya

Kabsa Najdiya

Layla Al-Zaabi
Layla Al-ZaabiKok
FrokostAftensmadHovedretterRisKødمملكة البحرين / Gulf
Smage:UmamiFedSød
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
60 min
Samlet tid
90 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • KyllingKylling
    1 كيلوغرام
  • LøgLøg
    2 حجم وسط
  • TomatTomat
    3 حبات
  • GulerodGulerod
    1 حبة
  • Basmati RisBasmati Ris
    4 كوب
  • OlieOlie
    4 ملعقة كبيرة
  • VandVand
    1 ليتر
  • عيدان قرفة
    1 عيدان
  • حبوب هال
    0
  • SaltSalt
    0
  • RosinerRosiner
    3 ملعقة كبيرة
  • صنوبر محمص
    2 ملعقة كبيرة
  • بصلة
    1 حبة

Trin

  1. 1

    Mettre l'huile dans la marmite, ajouter l'oignon et faire frémir jusqu'à ce qu'il soit tendre, ajouter les tomates et bien remuer jusqu'à ce que les cubes de tomates soient tendres.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  2. 2

    Ajouter le poulet avec les bâtons de cannelle, la cardamome et le sel, puis ajouter l'eau et laisser la marmite sur le feu pendant une heure ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit.

    60 min
  3. 3

    Retirer le poulet de l'eau, le placer dans un plat et le mettre au four pour le faire dorer, puis ajouter le riz et la carotte à l'eau restante dans la marmite et laisser à feu vif pendant cinq minutes, puis réduire le feu et laisser le riz cuire.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min
  4. 4

    Lorsque le riz est cuit, ajouter les raisins secs, l'oignon frit et les pignons sur le dessus de la marmite et laisser mijoter pendant un quart d'heure, puis remuer.

    15 min
  5. 5

    Verser le riz dans un grand plat de service et placer le poulet au centre, puis servir la Kabsa, bon appétit.

    5 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
KyllingKyllingpr. 100g
Energi239 kcal
Protein27 g
Total fedt14 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
TomatTomatpr. 100g
Energi18 kcal
Protein0.88 g
Total fedt0.2 g
Kulhydrat3.89 g
Sukkerarter i alt2.63 g
Kostfibre1.2 g
الملح5 mg
GulerodGulerodpr. 100g
Energi41 kcal
Protein0.93 g
Total fedt0.24 g
Kulhydrat9.58 g
Kostfibre2.8 g
Sukkerarter i alt4.74 g
Vand88.29 g
Basmati RisBasmati Rispr. 100g
Energi365 kcal
Protein8 g
Total fedt0.6 g
Kulhydrat79 g
Kostfibre1 g
Sukkerarter i alt0.1 g
OlieOliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
VandVandpr. 100g
Vand100 g
SaltSaltpr. 100g
Aske100 g
RosinerRosinerpr. 100g
Energi299 kcal
Protein3.1 g
Total fedt0.5 g
Kulhydrat79.2 g
Sukkerarter i alt59.2 g
Kostfibre3.7 g
Aske1.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
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