ShiTayibوارد شوید
Kabsa saoudienne

Kabsa saoudienne

Ibrahim Al-Rashid
Ibrahim Al-Rashidآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجمرغگوشتwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربشیرین
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
25 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
5
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Poulet, découpé
    1 kilogramme
  • برنج پیشاوربرنج پیشاور
    3.5 tasse
  • Oignon, haché
    2 pièce
  • Tomate, hachée
    6 pièce
  • سس سویاسس سویا
    1 cuillère à soupe
  • روغنروغن
    2 cuillère à soupe
  • Sel au goût
    0
  • کاریکاری
    1 cuillère à café
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 cuillère à café
  • زردچوبهزردچوبه
    1 cuillère à café
  • فلفل تندفلفل تند
    1 cuillère à café
  • هلهل
    0
  • Feuille d'hibiscus
    2 feuille
  • Eau tiède
    3.5 tasse

مراحل

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, chauffez l'huile puis ajoutez l'oignon haché et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne translucide.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Ajoutez les tomates hachées sur l'oignon et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles se tiennent, puis ajoutez le sel, les épices, la cardamome, la feuille de laurier, la sauce soja et les morceaux de poulet, remuez le mélange pour cuire le poulet à moitié.

    10 دقیقه
  3. 3

    Ajoutez le riz et l'eau sur le poulet, remuez le mélange puis couvrez la marmite et mettez sur feu vif pour faire bouillir l'eau, puis réduisez le feu et laissez mijoter.

    10 دقیقه
  4. 4

    Retirez la marmite du feu, versez la kabsa saoudienne dans un grand plat et servez chaud.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates80 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
برنج پیشاوربرنج پیشاورper 100g
Energy130 kcal
Protein2.7 g
Total Fat0.3 g
Carbohydrate28.2 g
Dietary Fiber0.4 g
Total Sugars0.1 g
سس سویاسس سویاper 100g
Energy53 kcal
Protein8 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate6 g
الملح5 g
روغنروغنper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
کاریکاریper 100g
Energy325 kcal
Protein12 g
Total Fat9 g
Carbohydrate65 g
Dietary Fiber25 g
Total Sugars3 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
زردچوبهزردچوبهper 100g
Energy354 kcal
Protein7.83 g
Total Fat9.88 g
Carbohydrate64.93 g
Dietary Fiber22.7 g
Total Sugars3.2 g
فلفل تندفلفل تندper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
هلهلper 100g
Energy311 kcal
Protein10.8 g
Total Fat6.7 g
Carbohydrate68.5 g
Dietary Fiber28 g
Total Sugars0.5 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Kabsa#Plats_Principaux#Recettes_Saoudiennes