ShiTayibΣύνδεση
Saudi Kabsa with Chicken

Saudi Kabsa with Chicken

Ziyâd Yılmaz
Ziyâd YılmazΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΡύζιΚοτόπουλοΚρέαςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρόΚαυτερό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
45 λεπτά
Συνολικός χρόνος
65 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • ΚοτόπουλοΚοτόπουλο
    1 Chicken
  • Ρύζι ΜπασμάτιΡύζι Μπασμάτι
    1 Kilogram
  • Tomatoes, chopped
    0.5 Kilogram
  • Medium onion, finely chopped
    1 Piece
  • Καυτερή πιπεριάΚαυτερή πιπεριά
    1 Piece
  • Garlic, sliced thinly
    3 Cloves
  • ΛάδιΛάδι
    1 Tablespoon
  • Salt and pepper to taste
    0
  • A pinch of cinnamon
    0
  • A pinch of cloves
    0
  • A pinch of cumin
    0
  • Φύλλο δάφνηςΦύλλο δάφνης
    1 Leaf
  • ΚάρδαμοΚάρδαμο
    1 Piece
  • Chinese spices
    0
  • Hot water
    1.5 Liters
  • Chicken broth cube
    1 Cube

Βήματα

  1. 1

    In a pot over the heat, sauté the chopped onion in a little oil until it softens.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    Cut the chicken into 8 pieces, clean and wash it, then place it over the onion and add the spices, frying the mixture with the onion.

    10 λεπτά
  3. 3

    Place the chopped tomatoes in the blender and blend slightly, then add to the chicken and let it cook for 10 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜπλέντερΜπλέντερ
    10 λεπτά
  4. 4

    Add the boiling water and chicken broth cube over the sauce and keep the pot on the heat until it boils, then add the rice, ensuring the water is about 1 cm above the rice.

    10 λεπτά
  5. 5

    Leave the rice on high heat until it boils, then reduce the heat and let the pot cook completely for 25 minutes.

    25 λεπτά
  6. 6

    Remove the pot from the heat, serve the kabsa on a plate, and enjoy hot.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat15 g
Πρωτεΐνη35 g
Carbohydrates80 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΚοτόπουλοΚοτόπουλοανά 100g
Ενέργεια239 kcal
Πρωτεΐνη27 g
Συνολικά λιπαρά14 g
Ρύζι ΜπασμάτιΡύζι Μπασμάτιανά 100g
Ενέργεια365 kcal
Πρωτεΐνη8 g
Συνολικά λιπαρά0.6 g
Υδατάνθρακες80 g
Φυτικές ίνες1 g
Συνολικά σάκχαρα0.1 g
Καυτερή πιπεριάΚαυτερή πιπεριάανά 100g
Ενέργεια318 kcal
Πρωτεΐνη12 g
Συνολικά λιπαρά14 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
Συνολικά σάκχαρα3 g
ΛάδιΛάδιανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Φύλλο δάφνηςΦύλλο δάφνηςανά 100g
Ενέργεια313 kcal
Πρωτεΐνη7.6 g
Συνολικά λιπαρά8.4 g
Υδατάνθρακες74.97 g
Φυτικές ίνες26.3 g
Συνολικά σάκχαρα0.6 g
ΚάρδαμοΚάρδαμοανά 100g
Ενέργεια311 kcal
Πρωτεΐνη10.8 g
Συνολικά λιπαρά6.7 g
Υδατάνθρακες68.5 g
Φυτικές ίνες28 g
Συνολικά σάκχαρα0.5 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Chicken#Saudi_Recipes#Kabsa