ShiTayibPrijava
Kabsa saoudienne au poulet

Kabsa saoudienne au poulet

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-FarsiKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaPiletinaMesoZa sportašewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoSlatko
Vrijeme pripreme
20 min
Vrijeme kuhanja
45 min
Ukupno vrijeme
65 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • PuretinaPuretina
    1 دجاجة
  • Peshawari RižPeshawari Riž
    1 كيلوغرام
  • Tomates, hachées
    0.5 كيلوغرام
  • Oignon moyen, haché fin
    1 حبة
  • Čili paprikaČili paprika
    1 حبة
  • Ail, coupé en fines tranches
    3 فص
  • UljeUlje
    1 ملعقة كبيرة
  • Sel et poivre au goût
    0
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Une pincée de clou de girofle
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • List lovoraList lovora
    1 ورقة
  • KardamomKardamom
    1 حبة
  • Épices chinoises
    0
  • Eau chaude
    1.5 ليتر
  • Cube de bouillon de poulet
    1 مكعب

Koraci

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon haché dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  2. 2

    Coupez le poulet en 8 morceaux, nettoyez et lavez, puis placez-le sur l'oignon et ajoutez les épices, faites revenir le mélange avec l'oignon.

    10 min
  3. 3

    Mettez les tomates hachées dans le mixeur et mixez légèrement, puis ajoutez-les au poulet et laissez cuire pendant 10 minutes.

    Potreban pribor:
    MikserMikser
    10 min
  4. 4

    Ajoutez l'eau bouillante et le cube de bouillon de poulet sur la sauce et laissez la marmite sur le feu jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz en veillant à ce que l'eau soit d'environ 1 cm au-dessus du riz.

    10 min
  5. 5

    Laissez le riz à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez la marmite cuire complètement pendant 25 minutes.

    25 min
  6. 6

    Retirez la marmite du feu, versez la kabsa dans un plat et servez chaud.

    5 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat15 g
Proteini35 g
Carbohydrates80 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
PuretinaPuretinana 100g
Energija135 kcal
Proteini30 g
Ukupno masti1.5 g
Peshawari RižPeshawari Rižna 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati4.7 g
Ukupno šećera2 g
Dijetalna vlakna1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
UljeUljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
List lovoraList lovorana 100g
Energija313 kcal
Proteini7.6 g
Ukupno masti8.4 g
Ugljikohidrati74.9 g
Dijetalna vlakna26.3 g
Ukupno šećera0.4 g
KardamomKardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
Ukupno šećera0.5 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Kabsa#Poulet#Recettes_Saoudiennes