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Kabsa saoudienne au poulet

Kabsa saoudienne au poulet

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-Farsikuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižPiščanecMesnineZa športnikewolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMastnoSladko
Čas priprave
20 min
Čas kuhanja
45 min
Skupni čas
65 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • PuranaPurana
    1 دجاجة
  • Peshawari RižPeshawari Riž
    1 كيلوغرام
  • Tomates, hachées
    0.5 كيلوغرام
  • Oignon moyen, haché fin
    1 حبة
  • Čili paprikaČili paprika
    1 حبة
  • Ail, coupé en fines tranches
    3 فص
  • OljeOlje
    1 ملعقة كبيرة
  • Sel et poivre au goût
    0
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Une pincée de clou de girofle
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Laurusov listLaurusov list
    1 ورقة
  • KardamomKardamom
    1 حبة
  • Épices chinoises
    0
  • Eau chaude
    1.5 ليتر
  • Cube de bouillon de poulet
    1 مكعب

Koraki

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon haché dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  2. 2

    Coupez le poulet en 8 morceaux, nettoyez et lavez, puis placez-le sur l'oignon et ajoutez les épices, faites revenir le mélange avec l'oignon.

    10 min
  3. 3

    Mettez les tomates hachées dans le mixeur et mixez légèrement, puis ajoutez-les au poulet et laissez cuire pendant 10 minutes.

    Potrebni pripomočki:
    MešalnikMešalnik
    10 min
  4. 4

    Ajoutez l'eau bouillante et le cube de bouillon de poulet sur la sauce et laissez la marmite sur le feu jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz en veillant à ce que l'eau soit d'environ 1 cm au-dessus du riz.

    10 min
  5. 5

    Laissez le riz à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez la marmite cuire complètement pendant 25 minutes.

    25 min
  6. 6

    Retirez la marmite du feu, versez la kabsa dans un plat et servez chaud.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat15 g
Beljakovine35 g
Carbohydrates80 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
PuranaPuranana 100g
Energija135 kcal
Beljakovine30 g
Skupne maščobe1.5 g
Peshawari RižPeshawari Rižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
Čili paprikaČili paprikana 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OljeOljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Laurusov listLaurusov listna 100g
Energija313 kcal
Beljakovine7.6 g
Skupne maščobe8.4 g
Ogljikovi hidrati74.9 g
Prehranske vlaknine26.3 g
Skupni sladkorji0.4 g
KardamomKardamomna 100g
Energija311 kcal
Beljakovine10.8 g
Skupne maščobe6.7 g
Ogljikovi hidrati68.5 g
Prehranske vlaknine28 g
Skupni sladkorji0.5 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Kabsa#Poulet#Recettes_Saoudiennes