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Kabsa saoudienne au poulet

Kabsa saoudienne au poulet

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-FarsiKock
LunchMiddagHuvudrätterRisKycklingKöttFör idrottarewolrd / Middle-Eastern
Smaker:UmamiFetSöt
Förberedelsetid
20 min
Tillagningstid
45 min
Total tid
65 min
Portioner
6
Kostnad
Medel
Kalorier
600 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • KalkonKalkon
    1 دجاجة
  • Peshawari RisPeshawari Ris
    1 كيلوغرام
  • Tomates, hachées
    0.5 كيلوغرام
  • Oignon moyen, haché fin
    1 حبة
  • ChilipepparChilipeppar
    1 حبة
  • Ail, coupé en fines tranches
    3 فص
  • OljaOlja
    1 ملعقة كبيرة
  • Sel et poivre au goût
    0
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Une pincée de clou de girofle
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • LagerbladLagerblad
    1 ورقة
  • KardemummaKardemumma
    1 حبة
  • Épices chinoises
    0
  • Eau chaude
    1.5 ليتر
  • Cube de bouillon de poulet
    1 مكعب

Steg

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon haché dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  2. 2

    Coupez le poulet en 8 morceaux, nettoyez et lavez, puis placez-le sur l'oignon et ajoutez les épices, faites revenir le mélange avec l'oignon.

    10 min
  3. 3

    Mettez les tomates hachées dans le mixeur et mixez légèrement, puis ajoutez-les au poulet et laissez cuire pendant 10 minutes.

    Nödvändiga verktyg:
    MixerMixer
    10 min
  4. 4

    Ajoutez l'eau bouillante et le cube de bouillon de poulet sur la sauce et laissez la marmite sur le feu jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz en veillant à ce que l'eau soit d'environ 1 cm au-dessus du riz.

    10 min
  5. 5

    Laissez le riz à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez la marmite cuire complètement pendant 25 minutes.

    25 min
  6. 6

    Retirez la marmite du feu, versez la kabsa dans un plat et servez chaud.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein35 g
Carbohydrates80 g
Näringsinnehåll för ingredienser (per 100g)
KalkonKalkonper 100g
Energi135 kcal
Protein30 g
Total fett1.5 g
Peshawari RisPeshawari Risper 100g
Energi130 kcal
Protein2.7 g
Total fett0.3 g
Kolhydrater28.2 g
Kostfiber0.4 g
Totalt socker0.1 g
ChilipepparChilipepparper 100g
Energi20 kcal
Protein1 g
Total fett0.2 g
Kolhydrater4.7 g
Totalt socker2 g
Kostfiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
OljaOljaper 100g
Energi884 kcal
Total fett100 g
LagerbladLagerbladper 100g
Energi313 kcal
Protein7.6 g
Total fett8.4 g
Kolhydrater74.9 g
Kostfiber26.3 g
Totalt socker0.4 g
KardemummaKardemummaper 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fett6.7 g
Kolhydrater68.5 g
Kostfiber28 g
Totalt socker0.5 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

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#Kabsa#Poulet#Recettes_Saoudiennes