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Kabsa saoudienne au poulet

Kabsa saoudienne au poulet

Zaid Al-Farsi
Zaid Al-FarsiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçTavukEtSporcular içinwolrd / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıTatlı
Hazırlama Süresi
20 dk
Pişirme Süresi
45 dk
Toplam Süre
65 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • HindiHindi
    1 دجاجة
  • Peşaver PilavıPeşaver Pilavı
    1 كيلوغرام
  • Tomates, hachées
    0.5 كيلوغرام
  • Oignon moyen, haché fin
    1 حبة
  • Acı biberAcı biber
    1 حبة
  • Ail, coupé en fines tranches
    3 فص
  • YağYağ
    1 ملعقة كبيرة
  • Sel et poivre au goût
    0
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Une pincée de clou de girofle
    0
  • Une pincée de cumin
    0
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    1 ورقة
  • KakuleKakule
    1 حبة
  • Épices chinoises
    0
  • Eau chaude
    1.5 ليتر
  • Cube de bouillon de poulet
    1 مكعب

Adımlar

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, faites revenir l'oignon haché dans un peu d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Coupez le poulet en 8 morceaux, nettoyez et lavez, puis placez-le sur l'oignon et ajoutez les épices, faites revenir le mélange avec l'oignon.

    10 dk
  3. 3

    Mettez les tomates hachées dans le mixeur et mixez légèrement, puis ajoutez-les au poulet et laissez cuire pendant 10 minutes.

    Gerekli Aletler:
    BlenderBlender
    10 dk
  4. 4

    Ajoutez l'eau bouillante et le cube de bouillon de poulet sur la sauce et laissez la marmite sur le feu jusqu'à ébullition, puis ajoutez le riz en veillant à ce que l'eau soit d'environ 1 cm au-dessus du riz.

    10 dk
  5. 5

    Laissez le riz à feu vif jusqu'à ébullition, puis réduisez le feu et laissez la marmite cuire complètement pendant 25 minutes.

    25 dk
  6. 6

    Retirez la marmite du feu, versez la kabsa dans un plat et servez chaud.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat15 g
Protein35 g
Carbohydrates80 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
HindiHindi100g için
Enerji135 kcal
Protein30 g
Toplam Yağ1.5 g
Peşaver PilavıPeşaver Pilavı100g için
Enerji130 kcal
Protein2.7 g
Toplam Yağ0.3 g
Karbonhidrat28.2 g
Diyet Lifi0.4 g
Toplam Şeker0.1 g
Acı biberAcı biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
YağYağ100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.4 g
KakuleKakule100g için
Enerji311 kcal
Protein10.8 g
Toplam Yağ6.7 g
Karbonhidrat68.5 g
Diyet Lifi28 g
Toplam Şeker0.5 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
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