ShiTayibАвторизоваться
Saudi Kabsa

Saudi Kabsa

Walid Al-Tamimi
Walid Al-TamimiШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисМясоالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирныйОстрый
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
20 мин.
Общее время
35 мин.
Порции
6
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • ЯгненокЯгненок
    1 kilogram
  • РисРис
    4 cup
  • ЛукЛук
    3 piece
  • Томатный соусТоматный соус
    400 gram
  • Зеленый чилиЗеленый чили
    2 piece
  • МорковьМорковь
    3 piece
  • Цедра лимонаЦедра лимона
    1 teaspoon
  • Специи КабсаСпеции Кабса
    1 tablespoon
  • Растительное маслоРастительное масло
    0.3 cup
  • Специи КабсаСпеции Кабса
    0.3 kilogram
  • Молотая корицаМолотая корица
    0.3 kilogram
  • Молотый кардамонМолотый кардамон
    0.3 kilogram
  • Ground galangal
    0.3 kilogram
  • Ground cloves
    2 tablespoon

Шаги

  1. 1

    To prepare the Kabsa spices, mix all the spices well in a bowl, take one tablespoon of the mixture and set it aside for use in the recipe, then store the remaining seasoning in a jar or a container for future use.

    Необходимая посуда:
    🍳
    Bowl
    5 мин.
  2. 2

    To prepare the Kabsa, heat the oil and onions in a pot until the onions turn yellow, then add the meat and stir well, letting it cook for 5 minutes to brown slightly.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  3. 3

    Add a teaspoon of the Kabsa spices and one Maggi cube, then add the tomato paste over the meat and stir well. Add the grated carrots, lemon zest, and water, and let the meat cook until tender.

    10 мин.
  4. 4

    When cooked, the sauce should be slightly thick. Season with salt, drain the rice, and add it without stirring. Let the water evaporate, then stir the rice, turn off the heat, cover the pot, and let the rice absorb the water and steam until cooked, then serve.

    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
ЯгненокЯгненокна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки25 g
Всего жиров20 g
РисРисна 100 г
Энергетическая ценность130 kcal
Белки2.7 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы28.2 g
Пищевые волокна0.4 g
Всего сахаров0.1 g
ЛукЛукна 100 г
Энергетическая ценность40 kcal
Белки1.1 g
Всего жиров0.1 g
Углеводы9.34 g
Пищевые волокна1.7 g
Всего сахаров4.24 g
Томатный соусТоматный соусна 100 г
Энергетическая ценность50 kcal
Белки1.5 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы10 g
Всего сахаров3 g
Пищевые волокна1 g
Зеленый чилиЗеленый чилина 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg
МорковьМорковьна 100 г
Энергетическая ценность41 kcal
Белки0.93 g
Всего жиров0.24 g
Углеводы9.58 g
Пищевые волокна2.8 g
Всего сахаров4.74 g
Вода88.29 g
Цедра лимонаЦедра лимонана 100 г
Энергетическая ценность30 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.3 g
Углеводы10 g
Пищевые волокна3 g
Всего сахаров2 g
Специи КабсаСпеции Кабсана 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки10 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров10 g
Растительное маслоРастительное маслона 100 г
Энергетическая ценность884 kcal
Всего жиров100 g
Специи КабсаСпеции Кабсана 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки10 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров10 g
Молотая корицаМолотая корицана 100 г
Энергетическая ценность247 kcal
Белки4 g
Всего жиров1.2 g
Углеводы81 g
Пищевые волокна53 g
Всего сахаров2.2 g
Молотый кардамонМолотый кардамонна 100 г
Энергетическая ценность311 kcal
Белки10.8 g
Всего жиров6.7 g
Углеводы68.5 g
Пищевые волокна28 g
Всего сахаров0.6 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#Arabic_Recipes#Kabsa#Saudi_Cuisine