ShiTayibتسجيل الدخول
الكبسة السعودية

الكبسة السعودية

احمد فقوسة
احمد فقوسةالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزاللحومالمملكة الأردنية الهاشمية / شرق أوسطي

جرب بتجربة نكهات الكبسة السعودية الأصيلة، حيث تتناغم التوابل مع قطع الدجاج الطرية والأرز اللذيذ، لتقدم لك وجبة مثالية تناسب جميع المناسبات. دعونا نبدأ رحلة الطهي معاً لنحضر هذه الأكلة الشهية التي ستأسر قلوب ضيوفك.

المذاقات:لذيذدسمحلو
وقت التحضير
- دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
- دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    1 دجاج
  • أرزأرز
    2 كوب
  • بصلة
    1 حبة
  • طماطمطماطم
    3 حبة
  • بهارات مشكلةبهارات مشكلة
    0
  • حب هيلحب هيل
    3 حب
  • عود قرفة
    2 عود
  • ورقة غار
    2 ورقة
  • فلفل حارفلفل حار
    2 حبة
  • ماءماء
    3 كوب
  • مكعب مرق دجاج
    2 مكعب
  • ملحملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البصل إلى قطع صغيرة، ثم اخلط الطماطم في الخلاط حتى تصبح ناعمة. يمكنك تقطيع الدجاج إلى نصفين مع ترك الجلد عليه.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، ضع البصل مع البهارات، القرفة، الهيل وورق الغار، وحرك المكونات حتى يتحول لون البصل إلى الذهبي.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف قطع الدجاج وحركها حتى يتغير لون اللحم إلى الأبيض. ثم أضف مكعبات المرق والطماطم، وأضف ثلاثة أكواب كبيرة من الماء، واترك القدر مغطى لمدة نصف ساعة.

    30 دقيقة
  4. 4

    بعد فتح القدر، ستلاحظ انخفاض مستوى الماء. أضف الأرز والفلفل بعد نقعهما، واترك المزيج لمدة نصف ساعة أو أكثر حتى ينضج.

    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين30 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
أرزأرزلكل 100غ
الطاقة130 kcal
البروتين2.7 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات28.2 g
الألياف الغذائية0.4 g
إجمالي السكريات0.1 g
طماطمطماطملكل 100غ
الطاقة18 kcal
البروتين0.88 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات3.89 g
إجمالي السكريات2.63 g
الألياف الغذائية1.2 g
الملح5 mg
بهارات مشكلةبهارات مشكلةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
حب هيلحب هيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.76 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
ماءماءلكل 100غ
الماء100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وجبات_سريعة#مطبخ_عربي#كبسة