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Kabsa saoudienne

Kabsa saoudienne

وسام الحجيج
وسام الحجيجKuhar
RučakVečeraGlavna jelaRižaMesoالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMasnoSlatko
Vrijeme pripreme
15 min
Vrijeme kuhanja
20 min
Ukupno vrijeme
35 min
Posluge
6
trošak
srednje
Kalorije
600 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • Janjeće mesoJanjeće meso
    1 kilogramme
  • RižaRiža
    4 tasse
  • LukLuk
    3 pièce
  • Umak od rajčiceUmak od rajčice
    400 gramme
  • Piment vert fort
    2 pièce
  • MrkvaMrkva
    3 pièce
  • Limunova koricaLimunova korica
    1 cuillère à café
  • Épices kabsa
    1 cuillère à soupe
  • Biljno uljeBiljno ulje
    0.3 tasse
  • Épices kabsa
    0.3 kilogramme
  • Cannelle en poudre
    0.3 kilogramme
  • Mljeveni kardamomMljeveni kardamom
    0.3 kilogramme
  • Galanga, moulu
    0.3 kilogramme
  • Clou de girofle, moulu
    2 cuillère à soupe

Koraci

  1. 1

    Pour préparer les épices kabsa, mélangez toutes les épices dans un bol, prenez une cuillère à soupe de ce mélange et mettez de côté pour l'utiliser dans la recette, puis conservez le reste dans un bocal ou un récipient hermétique pour une utilisation ultérieure.

    Potreban pribor:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Pour préparer la kabsa, mettez l'huile et l'oignon sur le feu et faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, puis ajoutez la viande et faites bien revenir, laissez cuire pendant 5 minutes pour qu'elle soit légèrement cuite.

    Potreban pribor:
    LonacLonac
    5 min
  3. 3

    Ajoutez une cuillère à café d'épices kabsa et un cube de bouillon, mettez la pâte de tomate sur la viande puis mélangez bien, ajoutez la carotte râpée, le zeste de citron et de l'eau, laissez la viande cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    10 min
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, la sauce doit être légèrement épaisse, puis assaisonnez avec du sel, égouttez le riz et ajoutez-le sans remuer, laissez l'eau s'évaporer, puis remuez le riz, éteignez le feu, couvrez la marmite et laissez le riz absorber son eau et cuire à la vapeur, puis servez.

    10 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat20 g
Proteini30 g
Carbohydrates70 g
Nutritivne vrijednosti sastojaka (na 100g)
Janjeće mesoJanjeće mesona 100g
Energija250 kcal
Proteini25 g
Ukupno masti20 g
RižaRižana 100g
Energija130 kcal
Proteini2.7 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati28.2 g
Dijetalna vlakna0.4 g
Ukupno šećera0.1 g
LukLukna 100g
Energija40 kcal
Proteini1.1 g
Ukupno masti0.1 g
Ugljikohidrati9.34 g
Dijetalna vlakna1.7 g
Ukupno šećera4.24 g
Umak od rajčiceUmak od rajčicena 100g
Energija50 kcal
Proteini1.5 g
Ukupno masti0.2 g
Ugljikohidrati10 g
Ukupno šećera3 g
Dijetalna vlakna1 g
MrkvaMrkvana 100g
Energija41 kcal
Proteini0.93 g
Ukupno masti0.24 g
Ugljikohidrati9.58 g
Dijetalna vlakna2.8 g
Ukupno šećera4.74 g
Voda88.29 g
Limunova koricaLimunova koricana 100g
Energija30 kcal
Proteini1 g
Ukupno masti0.3 g
Ugljikohidrati10 g
Dijetalna vlakna3 g
Ukupno šećera2 g
Biljno uljeBiljno uljena 100g
Energija884 kcal
Ukupno masti100 g
Mljeveni kardamomMljeveni kardamomna 100g
Energija311 kcal
Proteini10.8 g
Ukupno masti6.7 g
Ugljikohidrati68.5 g
Dijetalna vlakna28 g
Ukupno šećera0.6 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalBez mliječnih proizvodaPovećanje težine
#Kabsa#Recettes_Arabes#Cuisine_Saoudienne