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Kabsa saoudienne

Kabsa saoudienne

وسام الحجيج
وسام الحجيجkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediRižMesnineالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Okusi:UmamiMastnoSladko
Čas priprave
15 min
Čas kuhanja
20 min
Skupni čas
35 min
Porcije
6
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • JagnjetinaJagnjetina
    1 kilogramme
  • RižRiž
    4 tasse
  • ČebulaČebula
    3 pièce
  • Paradižnikova omakaParadižnikova omaka
    400 gramme
  • Piment vert fort
    2 pièce
  • KorenčekKorenček
    3 pièce
  • Limonova lupinaLimonova lupina
    1 cuillère à café
  • Épices kabsa
    1 cuillère à soupe
  • Rastlinsko oljeRastlinsko olje
    0.3 tasse
  • Épices kabsa
    0.3 kilogramme
  • Cannelle en poudre
    0.3 kilogramme
  • Mleti kardamomMleti kardamom
    0.3 kilogramme
  • Galanga, moulu
    0.3 kilogramme
  • Clou de girofle, moulu
    2 cuillère à soupe

Koraki

  1. 1

    Pour préparer les épices kabsa, mélangez toutes les épices dans un bol, prenez une cuillère à soupe de ce mélange et mettez de côté pour l'utiliser dans la recette, puis conservez le reste dans un bocal ou un récipient hermétique pour une utilisation ultérieure.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Bol
    5 min
  2. 2

    Pour préparer la kabsa, mettez l'huile et l'oignon sur le feu et faites revenir jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés, puis ajoutez la viande et faites bien revenir, laissez cuire pendant 5 minutes pour qu'elle soit légèrement cuite.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  3. 3

    Ajoutez une cuillère à café d'épices kabsa et un cube de bouillon, mettez la pâte de tomate sur la viande puis mélangez bien, ajoutez la carotte râpée, le zeste de citron et de l'eau, laissez la viande cuire jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite.

    10 min
  4. 4

    Lorsque c'est cuit, la sauce doit être légèrement épaisse, puis assaisonnez avec du sel, égouttez le riz et ajoutez-le sans remuer, laissez l'eau s'évaporer, puis remuez le riz, éteignez le feu, couvrez la marmite et laissez le riz absorber son eau et cuire à la vapeur, puis servez.

    10 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat20 g
Beljakovine30 g
Carbohydrates70 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
JagnjetinaJagnjetinana 100g
Energija250 kcal
Beljakovine25 g
Skupne maščobe20 g
RižRižna 100g
Energija130 kcal
Beljakovine2.7 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati28.2 g
Prehranske vlaknine0.4 g
Skupni sladkorji0.1 g
ČebulaČebulana 100g
Energija40 kcal
Beljakovine1.1 g
Skupne maščobe0.1 g
Ogljikovi hidrati9.34 g
Prehranske vlaknine1.7 g
Skupni sladkorji4.24 g
Paradižnikova omakaParadižnikova omakana 100g
Energija50 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati10 g
Skupni sladkorji3 g
Prehranske vlaknine1 g
KorenčekKorenčekna 100g
Energija41 kcal
Beljakovine0.93 g
Skupne maščobe0.24 g
Ogljikovi hidrati9.58 g
Prehranske vlaknine2.8 g
Skupni sladkorji4.74 g
Voda88.29 g
Limonova lupinaLimonova lupinana 100g
Energija30 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.3 g
Ogljikovi hidrati10 g
Prehranske vlaknine3 g
Skupni sladkorji2 g
Rastlinsko oljeRastlinsko oljena 100g
Energija884 kcal
Skupne maščobe100 g
Mleti kardamomMleti kardamomna 100g
Energija311 kcal
Beljakovine10.8 g
Skupne maščobe6.7 g
Ogljikovi hidrati68.5 g
Prehranske vlaknine28 g
Skupni sladkorji0.6 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Kabsa#Recettes_Arabes#Cuisine_Saoudienne