ShiTayibوارد شوید
Saudi Kabsa in Its Origins

Saudi Kabsa in Its Origins

Rania El-Hassan
Rania El-Hassanآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجگوشتالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربتند
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Meat, cut into cubes according to the number of servings
    1 kilogram
  • Basmati rice, preferably Indian from the spice shop
    1 kilogram
  • فلفل دلمه‌ای قرمزفلفل دلمه‌ای قرمز
    2 pieces
  • فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبز
    2 pieces
  • فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زرد
    2 pieces
  • Large tomato, diced
    5 pieces
  • Carrot, grated or two, as desired
    1 piece
  • سسسس
    2 tablespoons
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    3 tablespoons
  • ادویه کابساادویه کابسا
    1 tablespoon
  • Cardamom pods
    4 pods
  • Loomi (dried black lime)
    1 pod
  • Cinnamon stick
    1 stick
  • دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شده
    1 teaspoon
  • ادویه گوشتادویه گوشت
    1 tablespoon
  • برگ بوبرگ بو
    1 leaf
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 teaspoon
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    In a pot over the heat, add oil and ghee and let it heat, then add the onion and cardamom pods and sauté well until softened. Add the meat to the onion with the meat spices, kabsa spices, black pepper, cinnamon stick, dried lime, and bay leaf, and sauté well.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Add the colored peppers to the pot with the meat and stir, then add the diced tomatoes and let it cook for 5 minutes while stirring.

    5 دقیقه
  3. 3

    Add the sauce to the pot and stir well, then add the rice and stir, and let it cook until the water evaporates, then add water according to the amount of basmati rice while adjusting the salt.

    5 دقیقه
  4. 4

    Leave the pot on the heat, ensuring it is covered, until the meat and rice are cooked. Remove from heat and serve the kabsa in a serving dish.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
فلفل دلمه‌ای قرمزفلفل دلمه‌ای قرمزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل دلمه‌ای سبزفلفل دلمه‌ای سبزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زردper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
سسسسper 100g
Energy50 kcal
Protein1 g
Total Fat2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
ادویه کابساادویه کابساper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars10 g
دارچین آسیاب شدهدارچین آسیاب شدهper 100g
Energy247 kcal
Protein4 g
Total Fat1.2 g
Carbohydrate81 g
Dietary Fiber53 g
Total Sugars2.2 g
ادویه گوشتادویه گوشتper 100g
Energy350 kcal
Protein12 g
Total Fat5 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber20 g
Total Sugars5 g
برگ بوبرگ بوper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.3 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Arab_Recipes#Kabsa#Saudi_Cuisine