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Saudi Kabsa in Its Origins

Saudi Kabsa in Its Origins

Rania El-Hassan
Rania El-HassanCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarneالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoPiccante
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Meat, cut into cubes according to the number of servings
    1 kilogram
  • Basmati rice, preferably Indian from the spice shop
    1 kilogram
  • Peperone RossoPeperone Rosso
    2 pieces
  • Peperone verdePeperone verde
    2 pieces
  • Peperone GialloPeperone Giallo
    2 pieces
  • Large tomato, diced
    5 pieces
  • Carrot, grated or two, as desired
    1 piece
  • SalsaSalsa
    2 tablespoons
  • Succo di limoneSucco di limone
    3 tablespoons
  • Spezie per KabsaSpezie per Kabsa
    1 tablespoon
  • Cardamom pods
    4 pods
  • Loomi (dried black lime)
    1 pod
  • Cinnamon stick
    1 stick
  • Cannella in polvereCannella in polvere
    1 teaspoon
  • Spezie per carneSpezie per carne
    1 tablespoon
  • Foglie di alloroFoglie di alloro
    1 leaf
  • Pepe neroPepe nero
    1 teaspoon
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    In a pot over the heat, add oil and ghee and let it heat, then add the onion and cardamom pods and sauté well until softened. Add the meat to the onion with the meat spices, kabsa spices, black pepper, cinnamon stick, dried lime, and bay leaf, and sauté well.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Add the colored peppers to the pot with the meat and stir, then add the diced tomatoes and let it cook for 5 minutes while stirring.

    5 min
  3. 3

    Add the sauce to the pot and stir well, then add the rice and stir, and let it cook until the water evaporates, then add water according to the amount of basmati rice while adjusting the salt.

    5 min
  4. 4

    Leave the pot on the heat, ensuring it is covered, until the meat and rice are cooked. Remove from heat and serve the kabsa in a serving dish.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Peperone RossoPeperone Rossoper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Peperone verdePeperone verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Peperone GialloPeperone Gialloper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SalsaSalsaper 100g
Energia50 kcal
Proteine1 g
Grassi totali2 g
Carbohydrate10 g
Zuccheri totali3 g
Fibre alimentari1.5 g
Succo di limoneSucco di limoneper 100g
Energia20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohydrate5 g
Zuccheri totali1 g
Acqua94 g
Spezie per KabsaSpezie per Kabsaper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali5 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari20 g
Zuccheri totali10 g
Cannella in polvereCannella in polvereper 100g
Energia247 kcal
Proteine4 g
Grassi totali1.2 g
Carbohydrate81 g
Fibre alimentari53 g
Zuccheri totali2.2 g
Spezie per carneSpezie per carneper 100g
Energia350 kcal
Proteine12 g
Grassi totali5 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari20 g
Zuccheri totali5 g
Foglie di alloroFoglie di alloroper 100g
Energia313 kcal
Proteine7.6 g
Grassi totali8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Fibre alimentari26.3 g
Zuccheri totali0.3 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAumento di peso
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