ShiTayibАвторизоваться
Saudi Kabsa in Its Origins

Saudi Kabsa in Its Origins

Rania El-Hassan
Rania El-HassanШеф-повар
УжинУжинОсновные блюдаРисМясоالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Вкусы:УмамиЖирныйОстрый
Время подготовки
15 мин.
Время приготовления
30 мин.
Общее время
45 мин.
Порции
4
Расходы
Середина
Калории
600 kcal

Масштабировать порции

Ингредиенты

  • Meat, cut into cubes according to the number of servings
    1 kilogram
  • Basmati rice, preferably Indian from the spice shop
    1 kilogram
  • Красный ПерецКрасный Перец
    2 pieces
  • Зеленый перецЗеленый перец
    2 pieces
  • Желтый ПерецЖелтый Перец
    2 pieces
  • Large tomato, diced
    5 pieces
  • Carrot, grated or two, as desired
    1 piece
  • СоусСоус
    2 tablespoons
  • Лимонный сокЛимонный сок
    3 tablespoons
  • Специи КабсаСпеции Кабса
    1 tablespoon
  • Cardamom pods
    4 pods
  • Loomi (dried black lime)
    1 pod
  • Cinnamon stick
    1 stick
  • Молотая корицаМолотая корица
    1 teaspoon
  • Специи для мясаСпеции для мяса
    1 tablespoon
  • Лавровые листьяЛавровые листья
    1 leaf
  • Чёрный перецЧёрный перец
    1 teaspoon
  • СольСоль
    0

Шаги

  1. 1

    In a pot over the heat, add oil and ghee and let it heat, then add the onion and cardamom pods and sauté well until softened. Add the meat to the onion with the meat spices, kabsa spices, black pepper, cinnamon stick, dried lime, and bay leaf, and sauté well.

    Необходимая посуда:
    КастрюляКастрюля
    5 мин.
  2. 2

    Add the colored peppers to the pot with the meat and stir, then add the diced tomatoes and let it cook for 5 minutes while stirring.

    5 мин.
  3. 3

    Add the sauce to the pot and stir well, then add the rice and stir, and let it cook until the water evaporates, then add water according to the amount of basmati rice while adjusting the salt.

    5 мин.
  4. 4

    Leave the pot on the heat, ensuring it is covered, until the meat and rice are cooked. Remove from heat and serve the kabsa in a serving dish.

    10 мин.

Факты о питании

Общая пищевая ценность (на порцию)
Fat20 g
Белки30 g
Carbohydrates70 g
Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)
Красный ПерецКрасный Перецна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Зеленый перецЗеленый перецна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Желтый ПерецЖелтый Перецна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки1 g
Всего жиров0.2 g
Углеводы4.7 g
Всего сахаров2 g
Пищевые волокна1.5 g
Витамин C143.7 mg
Capsaicin250 mg
СоусСоусна 100 г
Энергетическая ценность50 kcal
Белки1 g
Всего жиров2 g
Углеводы10 g
Всего сахаров3 g
Пищевые волокна1.5 g
Лимонный сокЛимонный сокна 100 г
Энергетическая ценность20 kcal
Белки0.1 g
Углеводы5 g
Всего сахаров1 g
Вода94 g
Специи КабсаСпеции Кабсана 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки10 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров10 g
Молотая корицаМолотая корицана 100 г
Энергетическая ценность247 kcal
Белки4 g
Всего жиров1.2 g
Углеводы81 g
Пищевые волокна53 g
Всего сахаров2.2 g
Специи для мясаСпеции для мясана 100 г
Энергетическая ценность350 kcal
Белки12 g
Всего жиров5 g
Углеводы60 g
Пищевые волокна20 g
Всего сахаров5 g
Лавровые листьяЛавровые листьяна 100 г
Энергетическая ценность313 kcal
Белки7.6 g
Всего жиров8.4 g
Углеводы74.9 g
Пищевые волокна26.3 g
Всего сахаров0.3 g
Чёрный перецЧёрный перецна 100 г
Энергетическая ценность250 kcal
Белки10 g
Всего жиров4 g
Углеводы64 g
Пищевые волокна25 g
СольСольна 100 г
Зола100 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги

ХаляльБез лактозыНабор веса
#Arab_Recipes#Kabsa#Saudi_Cuisine