ShiTayibوارد شوید
Kabsa saoudienne à ses origines

Kabsa saoudienne à ses origines

بتول محفوظ
بتول محفوظآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیبرنجگوشتالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
طعم‌ها:اومامیچربشیرین
زمان آماده سازی
15 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
45 دقیقه
خدمات
4
هزینه
متوسط
کالری
600 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • Viande, coupée en dés selon le nombre de personnes
    1 kilogramme
  • Riz basmati, de préférence indien chez l'épicier
    1 kilogramme
  • فلفل قرمزفلفل قرمز
    2 pièces
  • فلفل سبزفلفل سبز
    2 pièces
  • فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زرد
    2 pièces
  • Tomate grande, coupée en petits dés
    5 pièces
  • Carotte, râpée ou deux, selon le goût
    1 pièce
  • سسسس
    2 cuillères à soupe
  • عصاره لیموعصاره لیمو
    3 cuillères à soupe
  • Épices pour kabsa
    1 cuillère à soupe
  • Grains de cardamome
    4 grains
  • Loomi (citron noir séché)
    1 grain
  • Bâton de cannelle
    1 bâton
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • ادویه گوشتادویه گوشت
    1 cuillère à soupe
  • برگ بوبرگ بو
    1 feuille
  • فلفل سیاهفلفل سیاه
    1 cuillère à café
  • نمکنمک
    0

مراحل

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le ghee et laisser chauffer, puis ajouter l'oignon et les grains de cardamome et faire frémir jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la viande à l'oignon avec les épices à viande, les épices pour kabsa, le poivre noir, le bâton de cannelle, le loom et la feuille de laurier et faire bien frémir.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  2. 2

    Ajouter les poivrons colorés dans la marmite avec la viande et remuer, puis ajouter les tomates coupées en petits dés et laisser sur le feu en remuant pendant 5 minutes.

    5 دقیقه
  3. 3

    Ajouter la sauce dans la marmite et bien remuer, puis ajouter le riz et remuer, laisser jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis ajouter de l'eau selon la quantité de riz basmati en ajustant le sel.

    5 دقیقه
  4. 4

    Laisser la marmite sur le feu en veillant à la couvrir jusqu'à ce que la viande et le riz soient cuits, retirer du feu et verser la kabsa dans un plat de service.

    10 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
فلفل قرمزفلفل قرمزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل سبزفلفل سبزper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
فلفل دلمه‌ای زردفلفل دلمه‌ای زردper 100g
Energy20 kcal
Protein1 g
Total Fat0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Total Sugars2 g
Dietary Fiber1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
سسسسper 100g
Energy50 kcal
Protein1 g
Total Fat2 g
Carbohydrate10 g
Total Sugars3 g
Dietary Fiber1.5 g
عصاره لیموعصاره لیموper 100g
Energy20 kcal
Protein0.1 g
Carbohydrate5 g
Total Sugars1 g
Water94 g
ادویه گوشتادویه گوشتper 100g
Energy350 kcal
Protein10 g
Total Fat15 g
Carbohydrate50 g
Dietary Fiber5 g
Total Sugars2 g
برگ بوبرگ بوper 100g
Energy313 kcal
Protein7.6 g
Total Fat8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Dietary Fiber26.3 g
Total Sugars0.3 g
فلفل سیاهفلفل سیاهper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
نمکنمکper 100g
Ash100 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالبدون لبنیاتافزایش وزن
#Kabsa#Recettes_Arabes#Cuisine_Saoudienne