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Kabsa saoudienne à ses origines

Kabsa saoudienne à ses origines

بتول محفوظ
بتول محفوظCuoco
PranzoCenaPiatti principaliRisoCarneالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Sapori:UmamiGrassoDolce
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Viande, coupée en dés selon le nombre de personnes
    1 kilogramme
  • Riz basmati, de préférence indien chez l'épicier
    1 kilogramme
  • Peperone RossoPeperone Rosso
    2 pièces
  • Peperone VerdePeperone Verde
    2 pièces
  • Peperone GialloPeperone Giallo
    2 pièces
  • Tomate grande, coupée en petits dés
    5 pièces
  • Carotte, râpée ou deux, selon le goût
    1 pièce
  • SalsaSalsa
    2 cuillères à soupe
  • Succo di limoneSucco di limone
    3 cuillères à soupe
  • Épices pour kabsa
    1 cuillère à soupe
  • Grains de cardamome
    4 grains
  • Loomi (citron noir séché)
    1 grain
  • Bâton de cannelle
    1 bâton
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • Spezie per carneSpezie per carne
    1 cuillère à soupe
  • Foglie di alloroFoglie di alloro
    1 feuille
  • Pepe neroPepe nero
    1 cuillère à café
  • SaleSale
    0

Passi

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le ghee et laisser chauffer, puis ajouter l'oignon et les grains de cardamome et faire frémir jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la viande à l'oignon avec les épices à viande, les épices pour kabsa, le poivre noir, le bâton de cannelle, le loom et la feuille de laurier et faire bien frémir.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    5 min
  2. 2

    Ajouter les poivrons colorés dans la marmite avec la viande et remuer, puis ajouter les tomates coupées en petits dés et laisser sur le feu en remuant pendant 5 minutes.

    5 min
  3. 3

    Ajouter la sauce dans la marmite et bien remuer, puis ajouter le riz et remuer, laisser jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis ajouter de l'eau selon la quantité de riz basmati en ajustant le sel.

    5 min
  4. 4

    Laisser la marmite sur le feu en veillant à la couvrir jusqu'à ce que la viande et le riz soient cuits, retirer du feu et verser la kabsa dans un plat de service.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine30 g
Carbohydrates70 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Peperone RossoPeperone Rossoper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Peperone VerdePeperone Verdeper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Peperone GialloPeperone Gialloper 100g
Energia20 kcal
Proteine1 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate4.7 g
Zuccheri totali2 g
Fibre alimentari1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SalsaSalsaper 100g
Energia50 kcal
Proteine1 g
Grassi totali2 g
Carbohydrate10 g
Zuccheri totali3 g
Fibre alimentari1.5 g
Succo di limoneSucco di limoneper 100g
Energia20 kcal
Proteine0.1 g
Carbohydrate5 g
Zuccheri totali1 g
Acqua94 g
Spezie per carneSpezie per carneper 100g
Energia350 kcal
Proteine10 g
Grassi totali15 g
Carbohydrate50 g
Fibre alimentari5 g
Zuccheri totali2 g
Foglie di alloroFoglie di alloroper 100g
Energia313 kcal
Proteine7.6 g
Grassi totali8.4 g
Carbohydrate74.9 g
Fibre alimentari26.3 g
Zuccheri totali0.3 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAumento di peso
#Kabsa#Recettes_Arabes#Cuisine_Saoudienne