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Kabsa saoudienne à ses origines

Kabsa saoudienne à ses origines

بتول محفوظ
بتول محفوظCozinheiro
AlmoçoJantarPratos principaisArrozCarneالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Sabores:UmamiGordurosoDoce
Tempo de preparação
15 minutos
Hora de cozinhar
30 minutos
Tempo total
45 minutos
Porções
4
Custo
Médio
Calorias
600 kcal

Porções de escala

Ingredientes

  • Viande, coupée en dés selon le nombre de personnes
    1 kilogramme
  • Riz basmati, de préférence indien chez l'épicier
    1 kilogramme
  • Pimentão VermelhoPimentão Vermelho
    2 pièces
  • Pimentão VerdePimentão Verde
    2 pièces
  • Pimentão AmareloPimentão Amarelo
    2 pièces
  • Tomate grande, coupée en petits dés
    5 pièces
  • Carotte, râpée ou deux, selon le goût
    1 pièce
  • MolhoMolho
    2 cuillères à soupe
  • Suco de limãoSuco de limão
    3 cuillères à soupe
  • Épices pour kabsa
    1 cuillère à soupe
  • Grains de cardamome
    4 grains
  • Loomi (citron noir séché)
    1 grain
  • Bâton de cannelle
    1 bâton
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • Especiarias para carneEspeciarias para carne
    1 cuillère à soupe
  • Folhas de louroFolhas de louro
    1 feuille
  • Pimenta pretaPimenta preta
    1 cuillère à café
  • SalSal
    0

Passos

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le ghee et laisser chauffer, puis ajouter l'oignon et les grains de cardamome et faire frémir jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la viande à l'oignon avec les épices à viande, les épices pour kabsa, le poivre noir, le bâton de cannelle, le loom et la feuille de laurier et faire bien frémir.

    Utensílios necessários:
    PanelaPanela
    5 minutos
  2. 2

    Ajouter les poivrons colorés dans la marmite avec la viande et remuer, puis ajouter les tomates coupées en petits dés et laisser sur le feu en remuant pendant 5 minutes.

    5 minutos
  3. 3

    Ajouter la sauce dans la marmite et bien remuer, puis ajouter le riz et remuer, laisser jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis ajouter de l'eau selon la quantité de riz basmati en ajustant le sel.

    5 minutos
  4. 4

    Laisser la marmite sur le feu en veillant à la couvrir jusqu'à ce que la viande et le riz soient cuits, retirer du feu et verser la kabsa dans un plat de service.

    10 minutos

Fatos nutricionais

Informação Nutricional Geral (por porção)
Fat20 g
Proteínas30 g
Carbohydrates70 g
Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)
Pimentão VermelhoPimentão Vermelhopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Pimentão VerdePimentão Verdepor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
Pimentão AmareloPimentão Amarelopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total0.2 g
Carboidratos4.7 g
Açúcares Totais2 g
Fibra Alimentar1.5 g
Vitamina C143.7 mg
Capsaicin250 mg
MolhoMolhopor 100g
Energia50 kcal
Proteínas1 g
Gordura Total2 g
Carboidratos10 g
Açúcares Totais3 g
Fibra Alimentar1.5 g
Suco de limãoSuco de limãopor 100g
Energia20 kcal
Proteínas0.1 g
Carboidratos5 g
Açúcares Totais1 g
Água94 g
Especiarias para carneEspeciarias para carnepor 100g
Energia350 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total15 g
Carboidratos50 g
Fibra Alimentar5 g
Açúcares Totais2 g
Folhas de louroFolhas de louropor 100g
Energia313 kcal
Proteínas7.6 g
Gordura Total8.4 g
Carboidratos74.9 g
Fibra Alimentar26.3 g
Açúcares Totais0.3 g
Pimenta pretaPimenta pretapor 100g
Energia250 kcal
Proteínas10 g
Gordura Total4 g
Carboidratos64 g
Fibra Alimentar25 g
SalSalpor 100g
Cinza100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags

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