ShiTayibGiriş Yap
Kabsa saoudienne à ses origines

Kabsa saoudienne à ses origines

بتول محفوظ
بتول محفوظŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiAna yemeklerPirinçEtالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiYağlıTatlı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
4
Maliyet
Orta
Kalori
600 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Viande, coupée en dés selon le nombre de personnes
    1 kilogramme
  • Riz basmati, de préférence indien chez l'épicier
    1 kilogramme
  • Kırmızı BiberKırmızı Biber
    2 pièces
  • Yeşil BiberYeşil Biber
    2 pièces
  • Sarı BiberSarı Biber
    2 pièces
  • Tomate grande, coupée en petits dés
    5 pièces
  • Carotte, râpée ou deux, selon le goût
    1 pièce
  • SosSos
    2 cuillères à soupe
  • Limon SuyuLimon Suyu
    3 cuillères à soupe
  • Épices pour kabsa
    1 cuillère à soupe
  • Grains de cardamome
    4 grains
  • Loomi (citron noir séché)
    1 grain
  • Bâton de cannelle
    1 bâton
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • Et baharatıEt baharatı
    1 cuillère à soupe
  • Defne yaprağıDefne yaprağı
    1 feuille
  • KarabiberKarabiber
    1 cuillère à café
  • TuzTuz
    0

Adımlar

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, mettre l'huile et le ghee et laisser chauffer, puis ajouter l'oignon et les grains de cardamome et faire frémir jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Ajouter la viande à l'oignon avec les épices à viande, les épices pour kabsa, le poivre noir, le bâton de cannelle, le loom et la feuille de laurier et faire bien frémir.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  2. 2

    Ajouter les poivrons colorés dans la marmite avec la viande et remuer, puis ajouter les tomates coupées en petits dés et laisser sur le feu en remuant pendant 5 minutes.

    5 dk
  3. 3

    Ajouter la sauce dans la marmite et bien remuer, puis ajouter le riz et remuer, laisser jusqu'à ce que l'eau s'évapore, puis ajouter de l'eau selon la quantité de riz basmati en ajustant le sel.

    5 dk
  4. 4

    Laisser la marmite sur le feu en veillant à la couvrir jusqu'à ce que la viande et le riz soient cuits, retirer du feu et verser la kabsa dans un plat de service.

    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat20 g
Protein30 g
Carbohydrates70 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kırmızı BiberKırmızı Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Yeşil BiberYeşil Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
Sarı BiberSarı Biber100g için
Enerji20 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ0.2 g
Karbonhidrat4.7 g
Toplam Şeker2 g
Diyet Lifi1.5 g
C Vitamini143.7 mg
Capsaicin250 mg
SosSos100g için
Enerji50 kcal
Protein1 g
Toplam Yağ2 g
Karbonhidrat10 g
Toplam Şeker3 g
Diyet Lifi1.5 g
Limon SuyuLimon Suyu100g için
Enerji20 kcal
Protein0.1 g
Karbonhidrat5 g
Toplam Şeker1 g
Su94 g
Et baharatıEt baharatı100g için
Enerji350 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ15 g
Karbonhidrat50 g
Diyet Lifi5 g
Toplam Şeker2 g
Defne yaprağıDefne yaprağı100g için
Enerji313 kcal
Protein7.6 g
Toplam Yağ8.4 g
Karbonhidrat74.9 g
Diyet Lifi26.3 g
Toplam Şeker0.3 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermezKilo Alma
#Kabsa#Recettes_Arabes#Cuisine_Saoudienne