ShiTayibSe connecter
الكبسة السعودية

الكبسة السعودية

بلسم عنون
بلسم عنونCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxRizViandeالمملكة العربية السعودية / Moyen-Oriental
Saveurs:UmamiÉpicéTerreux
Temps de préparation
15 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
35 minutes
Portions
6
Coût
Moyen
Calories
600 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Viande d'agneauViande d'agneau
    1 كيلوغرام
  • RizRiz
    4 كوب
  • OignonOignon
    3 حبة
  • Sauce tomateSauce tomate
    400 غرام
  • Piment vertPiment vert
    2 حبة
  • CarotteCarotte
    3 حبة
  • برش قشرة حامض
    1 ملعقة صغيرة
  • Épices de KabsaÉpices de Kabsa
    1 ملعقة كبيرة
  • Huile VégétaleHuile Végétale
    0.3 كوب
  • Épices de KabsaÉpices de Kabsa
    0.3 كيلوغرام
  • Cannelle fineCannelle fine
    0.3 كيلوغرام
  • هال مطحون
    0.3 كيلوغرام
  • الخلنجان، مطحون
    0.3 كيلوغرام
  • قرنفل، مطحون
    2 ملعقة كبيرة

Mesures

  1. 1

    لتحضير بهارات الكبسة، تخلط البهارات جميعها جيداً في وعاء، يؤخذ مقدار ملعقة كبيرة منه وتوضع جانباً لاستعمالها في الوصفة، ثم توضع التتبيلة في مرطبان أو في وعاء قابل للحفظ لاستعمالها عند الحاجة.

    Matériel requis:
    🍳
    وعاء
    5 minutes
  2. 2

    لتحضير الكبسة، يوضع الزيت والبصل على النار ويقلب إلى أن يصفر لونه، ثم يضاف إليه اللحم ويقلب جيداً ويترك لمدة 5 دقائق لينضج قليلاً.

    Matériel requis:
    MarmiteMarmite
    5 minutes
  3. 3

    نضع ملعقة صغيرة من بهارات البخاري وواحد مكعب ماجي، توضع معجون الطماطم فوق اللحمة ثم تقلب جيداً يضاف اليها الجزر المبشور وبرش الليمون الحامض وماء، تترك اللحمة على النار إلى أن تنضج.

    10 minutes
  4. 4

    عند النضج، يجب أن تكون الصلصة كثيفة قليلاً، ثم تتيل بالملح ويصفى الارز ويضاف اليها دون تحريك وتترك. ليتبخر الماء، ثم يحرك الارز وتتطفئ النار ويغطى القدر ويترك الارز ليتشرب مائه وتنضج على البخار، ثم يقدم.

    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat20 g
Protéines30 g
Carbohydrates70 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Viande d'agneauViande d'agneaupour 100g
Énergie250 kcal
Protéines25 g
Lipides totaux20 g
RizRizpour 100g
Énergie130 kcal
Protéines2.7 g
Lipides totaux0.3 g
Glucides28.2 g
Fibres alimentaires0.4 g
Sucres totaux0.1 g
OignonOignonpour 100g
Énergie40 kcal
Protéines1.1 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides9.34 g
Fibres alimentaires1.7 g
Sucres totaux4.24 g
Sauce tomateSauce tomatepour 100g
Énergie70 kcal
Protéines1.5 g
Lipides totaux0.5 g
Glucides14 g
Sucres totaux3 g
Fibres alimentaires1 g
Piment vertPiment vertpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines1 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides4.7 g
Sucres totaux2 g
Fibres alimentaires1.5 g
Vitamine C143.7 mg
Capsaicin250 mg
CarotteCarottepour 100g
Énergie41 kcal
Protéines0.93 g
Lipides totaux0.24 g
Glucides9.58 g
Fibres alimentaires2.8 g
Sucres totaux4.74 g
Eau88.29 g
Épices de KabsaÉpices de Kabsapour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux10 g
Huile VégétaleHuile Végétalepour 100g
Énergie884 kcal
Lipides totaux100 g
Épices de KabsaÉpices de Kabsapour 100g
Énergie350 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux5 g
Glucides60 g
Fibres alimentaires20 g
Sucres totaux10 g
Cannelle fineCannelle finepour 100g
Énergie247 kcal
Protéines4 g
Lipides totaux1.2 g
Glucides81 g
Fibres alimentaires53 g
Sucres totaux2.2 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalSans produits laitiersPrise de poids
#وصفات_عربية#مطبخ_سعودي#كبسة