ShiTayibՄուտք գործել
الكبسة السعودية

الكبسة السعودية

بلسم عنون
بلسم عنونխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԲրինձՄիսالمملكة العربية السعودية / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիԿծուՀողեղեն
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
20 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
35 րոպե
Ծառայություններ
6
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ԱրնանԱրնան
    1 كيلوغرام
  • ԲրինձԲրինձ
    4 كوب
  • ՍոխՍոխ
    3 حبة
  • Tomatային սոուսTomatային սոուս
    400 غرام
  • Կանաչ չիլիԿանաչ չիլի
    2 حبة
  • ԳազարԳազար
    3 حبة
  • برش قشرة حامض
    1 ملعقة صغيرة
  • Կաբսա համեմունքներԿաբսա համեմունքներ
    1 ملعقة كبيرة
  • Բուսական յուղԲուսական յուղ
    0.3 كوب
  • Կաբսա համեմունքներԿաբսա համեմունքներ
    0.3 كيلوغرام
  • Ավանդական դարչինԱվանդական դարչին
    0.3 كيلوغرام
  • هال مطحون
    0.3 كيلوغرام
  • الخلنجان، مطحون
    0.3 كيلوغرام
  • قرنفل، مطحون
    2 ملعقة كبيرة

Քայլեր

  1. 1

    لتحضير بهارات الكبسة، تخلط البهارات جميعها جيداً في وعاء، يؤخذ مقدار ملعقة كبيرة منه وتوضع جانباً لاستعمالها في الوصفة، ثم توضع التتبيلة في مرطبان أو في وعاء قابل للحفظ لاستعمالها عند الحاجة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    وعاء
    5 րոպե
  2. 2

    لتحضير الكبسة، يوضع الزيت والبصل على النار ويقلب إلى أن يصفر لونه، ثم يضاف إليه اللحم ويقلب جيداً ويترك لمدة 5 دقائق لينضج قليلاً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  3. 3

    نضع ملعقة صغيرة من بهارات البخاري وواحد مكعب ماجي، توضع معجون الطماطم فوق اللحمة ثم تقلب جيداً يضاف اليها الجزر المبشور وبرش الليمون الحامض وماء، تترك اللحمة على النار إلى أن تنضج.

    10 րոպե
  4. 4

    عند النضج، يجب أن تكون الصلصة كثيفة قليلاً، ثم تتيل بالملح ويصفى الارز ويضاف اليها دون تحريك وتترك. ليتبخر الماء، ثم يحرك الارز وتتطفئ النار ويغطى القدر ويترك الارز ليتشرب مائه وتنضج على البخار، ثم يقدم.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ30 g
Carbohydrates70 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
ԱրնանԱրնան100գ-ի համար
Էներգիա250 kcal
Սպիտակուցներ25 g
Ընդհանուր ճարպեր20 g
ԲրինձԲրինձ100գ-ի համար
Էներգիա130 kcal
Սպիտակուցներ2.7 g
Ընդհանուր ճարպեր0.3 g
Ածխաջրեր28.2 g
Մանրաթելեր0.4 g
Ընդհանուր շաքարներ0.1 g
ՍոխՍոխ100գ-ի համար
Էներգիա40 kcal
Սպիտակուցներ1.1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.1 g
Ածխաջրեր9.34 g
Մանրաթելեր1.7 g
Ընդհանուր շաքարներ4.24 g
Tomatային սոուսTomatային սոուս100գ-ի համար
Էներգիա70 kcal
Սպիտակուցներ1.5 g
Ընդհանուր ճարպեր0.5 g
Ածխաջրեր14 g
Ընդհանուր շաքարներ3 g
Մանրաթելեր1 g
Կանաչ չիլիԿանաչ չիլի100գ-ի համար
Էներգիա20 kcal
Սպիտակուցներ1 g
Ընդհանուր ճարպեր0.2 g
Ածխաջրեր4.7 g
Ընդհանուր շաքարներ2 g
Մանրաթելեր1.5 g
Վիտամին C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ԳազարԳազար100գ-ի համար
Էներգիա41 kcal
Սպիտակուցներ0.93 g
Ընդհանուր ճարպեր0.24 g
Ածխաջրեր9.58 g
Մանրաթելեր2.8 g
Ընդհանուր շաքարներ4.74 g
Ջուր88.29 g
Կաբսա համեմունքներԿաբսա համեմունքներ100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր5 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր20 g
Ընդհանուր շաքարներ10 g
Բուսական յուղԲուսական յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Կաբսա համեմունքներԿաբսա համեմունքներ100գ-ի համար
Էներգիա350 kcal
Սպիտակուցներ10 g
Ընդհանուր ճարպեր5 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր20 g
Ընդհանուր շաքարներ10 g
Ավանդական դարչինԱվանդական դարչին100գ-ի համար
Էներգիա247 kcal
Սպիտակուցներ4 g
Ընդհանուր ճարպեր1.2 g
Ածխաջրեր81 g
Մանրաթելեր53 g
Ընդհանուր շաքարներ2.2 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#وصفات_عربية#مطبخ_سعودي#كبسة