ShiTayibتسجيل الدخول
Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

نديم الشيباني
نديم الشيبانيالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالأرزالدجاجاللحوممملكة البحرين / خليجي
المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجدجاج
    1 Chicken
  • Long-grain rice, soaked for one hour
    2 Cup
  • Tomatoes
    5 Piece
  • شطة حارةشطة حارة
    2 Piece
  • صلصة تاباسكوصلصة تاباسكو
    0.3 Can
  • Garlic cloves
    2 Clove
  • ليمونليمون
    2 Piece
  • زيت ذرةزيت ذرة
    0.5 Cup
  • بهارات الكبسةبهارات الكبسة
    1 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    2 Stick
  • Loomi (dried black lime)
    1 Piece
  • بصلبصل
    1 Piece
  • Cloves
    10 Piece
  • بهار أسودبهار أسود
    10 Piece
  • عرق الهيلعرق الهيل
    10 Piece
  • كمونكمون
    1 Teaspoon
  • Raisins, for garnish
    0.3 Cup

الخطوات

  1. 1

    For the kabsa sauce, peel the tomatoes and place them in the blender along with the hot green pepper, the juice of one lemon, salt, Tabasco sauce, and garlic. Blend until the ingredients are mixed, then place in a deep dish and refrigerate.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    Boil the chicken with the spices (cinnamon, loomi, black pepper, cloves, onion, 1 tomato cut into four, cardamom, and kabsa spices). After 45 minutes, remove the chicken from the pot and strain the broth.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    45 دقيقة
  3. 3

    Squeeze lemon juice over the chicken and brown it in the oven.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    10 دقيقة
  4. 4

    In the pot, add the oil and a teaspoon of cumin seeds.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  5. 5

    Drain the rice and add it to the oil, stirring slowly until the rice is slightly fried. Then add 3 cups of chicken broth and leave the rice on high heat until the grains appear. Cover the pot, reduce the heat, and let the rice cook. Let the rice rest for a quarter of an hour after turning off the heat, then stir and serve.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين35 g
Carbohydrates70 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
دجاجدجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين27 g
إجمالي الدهون14 g
شطة حارةشطة حارةلكل 100غ
الطاقة318 kcal
البروتين12 g
إجمالي الدهون14 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
إجمالي السكريات3 g
صلصة تاباسكوصلصة تاباسكولكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.5 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات4 g
إجمالي السكريات1 g
الألياف الغذائية0.2 g
الملح1.5 mg
ليمونليمونلكل 100غ
الطاقة29 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات9.3 g
إجمالي السكريات2.5 g
الألياف الغذائية2.8 g
الماء88 g
زيت ذرةزيت ذرةلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
الدهون المشبعة13.5 g
الدهون الأحادية غير المشبعة24 g
الدهون المتعددة غير المشبعة57 g
بهارات الكبسةبهارات الكبسةلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية20 g
إجمالي السكريات10 g
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
بهار أسودبهار أسودلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون4 g
الكربوهيدرات64 g
الألياف الغذائية25 g
عرق الهيلعرق الهيللكل 100غ
الطاقة311 kcal
البروتين10.8 g
إجمالي الدهون6.7 g
الكربوهيدرات68.5 g
الألياف الغذائية28 g
إجمالي السكريات0.5 g
كمونكمونلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينلزيادة الوزن
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa