ShiTayibLog ind
Kabsa with Chicken

Kabsa with Chicken

نديم الشيباني
نديم الشيبانيKok
FrokostAftensmadHovedretterRisKyllingKødمملكة البحرين / Gulf
Smage:UmamiFedStærk
Forberedelsestid
0 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • KyllingKylling
    1 Chicken
  • Long-grain rice, soaked for one hour
    2 Cup
  • Tomatoes
    5 Piece
  • Stærk peberStærk peber
    2 Piece
  • Tabasco SauceTabasco Sauce
    0.3 Can
  • Garlic cloves
    2 Clove
  • CitronCitron
    2 Piece
  • MajsolieMajsolie
    0.5 Cup
  • Kabsa krydderierKabsa krydderier
    1 Tablespoon
  • Cinnamon stick
    2 Stick
  • Loomi (dried black lime)
    1 Piece
  • LøgLøg
    1 Piece
  • Cloves
    10 Piece
  • Sort peberSort peber
    10 Piece
  • KardemommeKardemomme
    10 Piece
  • SpidskommenSpidskommen
    1 Teaspoon
  • Raisins, for garnish
    0.3 Cup

Trin

  1. 1

    For the kabsa sauce, peel the tomatoes and place them in the blender along with the hot green pepper, the juice of one lemon, salt, Tabasco sauce, and garlic. Blend until the ingredients are mixed, then place in a deep dish and refrigerate.

    Nødvendigt udstyr:
    BlenderBlender
    5 min
  2. 2

    Boil the chicken with the spices (cinnamon, loomi, black pepper, cloves, onion, 1 tomato cut into four, cardamom, and kabsa spices). After 45 minutes, remove the chicken from the pot and strain the broth.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    45 min
  3. 3

    Squeeze lemon juice over the chicken and brown it in the oven.

    Nødvendigt udstyr:
    OvnOvn
    10 min
  4. 4

    In the pot, add the oil and a teaspoon of cumin seeds.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    5 min
  5. 5

    Drain the rice and add it to the oil, stirring slowly until the rice is slightly fried. Then add 3 cups of chicken broth and leave the rice on high heat until the grains appear. Cover the pot, reduce the heat, and let the rice cook. Let the rice rest for a quarter of an hour after turning off the heat, then stir and serve.

    Nødvendigt udstyr:
    KedelKedel
    20 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat20 g
Protein35 g
Carbohydrates70 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
KyllingKyllingpr. 100g
Energi239 kcal
Protein27 g
Total fedt14 g
Stærk peberStærk peberpr. 100g
Energi318 kcal
Protein12 g
Total fedt14 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g
Sukkerarter i alt3 g
Tabasco SauceTabasco Saucepr. 100g
Energi20 kcal
Protein0.5 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat4 g
Sukkerarter i alt1 g
Kostfibre0.2 g
الملح1.5 mg
CitronCitronpr. 100g
Energi29 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.3 g
Kulhydrat9.3 g
Sukkerarter i alt2.5 g
Kostfibre2.8 g
Vand88 g
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g
Kabsa krydderierKabsa krydderierpr. 100g
Energi350 kcal
Protein10 g
Total fedt5 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre20 g
Sukkerarter i alt10 g
LøgLøgpr. 100g
Energi40 kcal
Protein1.1 g
Total fedt0.1 g
Kulhydrat9.34 g
Kostfibre1.7 g
Sukkerarter i alt4.24 g
Sort peberSort peberpr. 100g
Energi250 kcal
Protein10 g
Total fedt4 g
Kulhydrat64 g
Kostfibre25 g
KardemommeKardemommepr. 100g
Energi311 kcal
Protein10.8 g
Total fedt6.7 g
Kulhydrat68.5 g
Kostfibre28 g
Sukkerarter i alt0.5 g
SpidskommenSpidskommenpr. 100g
Energi375 kcal
Protein18 g
Total fedt22 g
Kulhydrat44 g
Kostfibre11 g
Sukkerarter i alt2.2 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalGlutenfriVægtøgning
#Chicken#Gulf_Cuisine#Kabsa